Ежегодная акция «Шаги здоровья» прошла во всех районах Новосибирска. Цель ─ в любом возрасте оставаться в хорошей физической форме. Дистанции были разные. Перед стартом ─ медицинский осмотр, измерение давление. Начинать дистанцию можно только при хорошем самочувствии и после инструктажа, отметили организаторы.
«Специалисты по лечебной физкультуре, медицинские работники проводят вводный инструктаж правильной ходьбы, после чего участники выходят на дистанцию», ─ рассказывает заведующая отделением социальной реабилитации муниципального городского комплексного центра Елена Черкасова.
Дистанцию в три тысячи шагов преодолели примерно за 15 минут. Километраж выбирали инструкторы.
«Известный факт, что 10 тысяч шагов в день является оптимальными для здоровья, но мы дозируем километраж», ─ пояснила инструктор по лечебной физкультуре отделения социальной реабилитации муниципального городского комплексного центра Ольга Лунёва.
После ходьбы участники флешмоба приняли участие в активных играх на свежем воздухе.