Как бы сделать так, чтобы волосы росли очень быстро, перестали выпадать и выглядели просто роскошно? Эксперты по волосам советуют придерживаться следующих принципов, позволяющих восстановить скорость роста и густоту волос в домашних условиях.
Правильный уход
Как бы сделать так, чтобы волосы росли очень быстро, перестали выпадать и выглядели просто роскошно? Эксперты по волосам советуют придерживаться следующих принципов, позволяющих восстановить скорость роста и густоту волос в домашних условиях.
На нижнюю половину длины волос после каждого мытья наносите несмываемый защитный уход. Он убережет драгоценные сантиметры от встречи с ножницами парикмахера.
Только подумайте: если не состригать кончики, за год получится отрастить свыше 10 см длины.
Вот почему эксперты, когда их спрашивают, что нужно делать, чтобы волосы росли быстрее, предлагают заботиться о кончиках так же тщательно, как за кожей головы.
Сбалансированное питание
Для того чтобы волосы росли быстрее и гуще, в рационе должны присутствовать следующие микроэлементы, участвующие в работе волосяных фолликулов:
- Витамины группы B (фасоль, субпродукты, яйца, орехи, крупы и пророщенные семена).
- Витамин D (жирная морская рыба, молоко, желтки).
- Витамин С (ягоды, капуста, фрукты).
- Витамин E (любые растительные масла, авокадо, орехи).
- Железо (красное мясо, шпинат, гречка, чечевица).
- Цинк (морепродукты, бобовые, красное мясо, тыквенные семечки).
- Селен (орехи, тунец, творог, крупы).
- Полиненасыщенные жирные кислоты (лосось, скумбрия, льняное масло, семена и орехи).
Самомассаж
Одно из последствий нарушения в микроциркуляции кожи головы – это замедление роста волос. Снабжение фолликулов всеми необходимыми полезными веществами происходит посредством кровотока, а значит, для того чтобы волосы росли быстрее, в домашних условиях необходимо проводить регулярный массаж головы.
Улучшить микроциркуляцию поможет массажная расческа из натуральной щетины или качественного пластика. Еще один эффективный способ ускорить кровоток – массаж кожи головы в душе во время мытья шампунем.
Новые принципы укладки
Постоянно собранные в тугие хвосты или пучки волосы замедляют свой рост и склонны к выпадению. Обратите внимание на менее травматичные укладки и начните пользоваться резинками-пружинкам – они деликатно удерживают пряди в прическе.
И постарайтесь на время отказаться от вредных бьюти-привычек: укладки феном и утюжком без термозащиты, расчесывания мокрых локонов. Это нужно сделать обязательно, чтобы волосы быстро выросли до привычной длины после последней стрижки.
Так вы защитите локоны от ломкости и сечения – основных проблем, возникающих в процессе отращивания.
Специальные средства для роста волос
Совсем не лишним будет дополнительный уход с активными веществами, стимулирующими рост волос: стемоксидином, экстрактом мяты, укрепляющими компонентами. Наносятся такие косметические продукты непосредственно на кожу головы массажными движениями. Не забывайте, что использовать их нужно регулярно, после каждого мытья головы.
