Нейроассоциативные визуальные тесты - это далеко не развлечение на досуге. Это очень рабочий способ поговорить со своим бессознательным напрямую и получить ценные советы. В бессознательном хранится вся информация о пережитом когда-то опыте.
На данный момент я успешно сдала промежуточный экзамен по нейроисцелению, поэтому теперь буду давать вам интересные тесты, составленные мной.
Сегодня попробуем узнать, что не даёт вам чувствовать себя комфортно и блокирует эмоции радости.
Выберите одну картинку, которая вызывает у вас наибольший эмоциональный отклик, возможно, даже реакцию в теле. Главное - не задумывайтесь слишком долго, через 15 секунд включается логика и результат не будет верным.
Ответы на тест
1) Вам всегда недоставало радостных и значимых событий в жизни, вы очень хотите, чтобы такие события стали происходить в вашей жизни.
Но вы очень боитесь, что, получив что-то очень важное, приятное, яркое, желаемое вы это потеряете и испытаете боль и разочарование. Причина часто кроется в пережитых травмах потерь. Как в детском, так и во взрослом возрасте.
Когда-то вы потеряли что-то очень важное и ценное для вас, что вас вдохновляло и мотивировало. А возможно, не что-то, а кого-то... Вот и приходится теперь только наблюдать со стороны за тем, как радостные и значимые события случаются у других. Так безопаснее.
Секрет кроется в проработке страха потери, это можно сделать, вновь прожив эмоцию потери, в деталях, используя образы для всех каналов восприятия.
Вспомните в деталях, что произошло. Какая погода была в тот день, какие чувства вы испытывали, кто и что вас окружало, возможно, вы даже вспомните какие-то запахи или вкусы. После того, как вы проживете эмоцию заново - примите её. Разрешите себе её чувствовать. Рано или поздно, но страх уйдёт.
2) Вы слишком зациклены на негативных ситуациях. Вы разучились видеть маленькие радости, они пролетают, не замеченные вами, в то время, как негативные события вы воспринимаете во всём спектре сопутствующих эмоций. Вы долго и болезненно проживаете каждую неудачу, каждый промах и стечение обстоятельств не в вашу пользу. В вашем сознании жизнь принимает унылый серый цвет, которому нет конца и края.
Попробуйте практику «взгляд ребенка», она прекрасно помогает начать видеть светлые пятна, а уж потом и менять общий фон событий. Для осуществления практики много не потребуется: выберите день, когда можете никуда не спешить. Прогуляйтесь по любимым местам. Обратите внимание на то, как светит солнце, как отражают свет капельки после дождя, как пахнет свежестью... Вы ведь давно не обращали внимания на такие простые вещи? С детства, наверное...
3) Вы боитесь показать людям себя настоящего. Вы боитесь враждебности, осуждения и... осмеяния. Выбирая каждый день удобные для восприятия вас социумом маски, вы теряете энергию, становитесь нервным и опустошенным, вините себя за малодушие, а окружающих - за равнодушие и жестокость.
Часто такое поведение бывает связано с травмой униженности, когда вас заставили испытать жгучий стыд и унижение. Или когда вас предали, растрепав ваши секреты.
Попробуйте перебрать гардероб "масок". Сколько их у вас? Какие из них вы используете чаще всего? Попробуйте представить, что будет, если все маски исчезли. Где вы настоящий? Какой вы? Может, пора найти в себе достоинства, поверить в них и перестать создавать удобный кому-то образ? Будьте удобны в первую очередь для себя.
4) Вас пугает ваше несовершенство. Вы не считаете себя достойным великих и радостных перемен. «Я просто средний человек, я ни чем не заслужил это повышение, вот Вася - он и образование имеет, а я что... » - примерно так это выглядит, в разных ситуативных вариациях.
Страх несоответствия каким-то высоким (и часто недостижимым) планкам заставляет вас пугливо отскакивать в тень, прячась от прямых лучей солнца.
Такая форма страха чаще всего связана с травмой сравнения. Вспомните, часто ли вас в жизни сравнивали с другими, не в вашу пользу? Попробуйте точно вспомнить, когда именно подобные сравнения стали для вас привычны и вы смирились с установкой, что вы чем-то хуже других?
Может, ещё в детстве, когда мама хвалила других, обесценивая ваши маленькие победы? А может, когда самая сильная ваша любовь сравнивала вас с другими и вы скорбно поджимали губы, не такие пухлые, как у Мани и втягивали животик, не такой плоский, как у Светы?
А теперь сядьте и напишите, за что вы себя любите. Перечислите, что есть у вас и чего нет у других. Может, у вас просто потрясающие глубокие глаза. А может, вы лучше всех запоминаете стихи? Как можно чаще перечитывайте ваш список👍