Давайте вместе соберëм книгу полезных советов, идей, опыта и,может быть, даже составим фотоальбом подсказок. Я начну, а вы присоединяйтесь в комментариях, и будет нашему Клубу творческого общения польза и радость дружбы.
Темнеет рано, слякоть всюду, тучи давят, люди грустные, до белого снега ждать и ждать, а лето лишь во снах... Ах, где же набраться сил для бодрой жизни?
Идея пришла неожиданно - этим октябрьским утром. По уже сложившейся за сентябрь традиции (ура, первый плюс моему долгоиграющему плану!) на работу вышла пораньше - шаги на шагомере нащëлкивать и природой, городом любоваться.
Прыгая через ручьи, поймала дзен: да я же счастлива, вот прямо сейчас, в сию минуту.
Как так? Куча вокруг проблем, страхов и поводов себя поругать.
Нужно разобраться с этим наивным восторгом!
Фотографирую всë, что вокруг, добавляю то, что накануне, анализирую и ищу ключи счастья.
Перечислю мысли и ассоциации под фотографиями, а выводы будут в конце.
Посмотрите и добавьте ваши идеи.
📍опасаюсь поскользнуться на мокрых булыжниках мостовой - зато вижу в нагромождении скользкой листвы и горный массив, и бурный поток, и водопад...
📍раскраснелась-запыхалась после лестничного восхождения - зато бодра и рада нагрузке, не пропустила "тренажëр", не поленилась, молодец!
📍грущу от того, что, похоже, долго ещё не влючат горячую воду и тепло (в Костроме прогнило всë водоснабжение), час назад открыла вот эту страшную пессимистичную картинку и убедилась, что перемен к лучшему за неделю ооочень мало. Зато закаляюсь как сталь (нет, тут всë же не видно оптимизма, есть смирение и надежда)
📍 приняла, что время такое пришло - вечером темень, да и освещены в Костроме только большие улицы, переулками-двориками бродить уже боязно. Зато на центральных красивая подсветка и можно поймать в осенних лужах удивительные кадры!
И не чëткие, но романтичные виды:
📍дожди то льют, то моросят, влага не успевает испариться, всë сырое и листва опавшая не шуршит, а хлюпает? Зато как и шикарно на блеклом фоне смотрится оставшаяся зелень в россыпи капелек-жемчужин! А поздние цветы восхищают, как редкие драгоценности. Картье такой восторг и не снился.
📍да, пути неудобны и местами совсем некрасивы. Пейзажи темны и сурово пасмурны. Но тем внимательнее рыщет взгляд в поисках чуда. И чугунная крышка люка вдруг предстаëт сказочным чудом, и хочется сказать: "Катись, яблочко, по тарелочке, покажи мне суженого..."
А ветер тут как тут, покачнул, покатил ягодки, приглашает: "Загляни, увидишь в отражении того, кто отвечает за всë в твоей жизни"
Как думаете, кто там, в отражении, кто самый главный и ответственный за принятия решений?
📍смотрю на путаницу веточек - чехарда сумбурная? - ан нет, всë упорядоченно, каждая на своëм месте. И даже упавший листик пристраивается красивым декором, а не лишним мусором.
Где же я черпала оптимизм, вдохновение? Что удивило и зарядило энергией радости и силой идти сквозь осень в эту холодную октябрьскую неделю?
Да, красивая работа, куда приятно приходить и проводить полдня.
Да, Кострома великолепная, в пространства которой так уютно помещать и себя, и свои рукодельные творения.
Да, неожиданные встречи - как этот парад тыкв у магазинчика. Оптимизм же!
Да, моë лоскутное шитьë и внезапное вязание. Хватаюсь за всë сразу.
Да, красота осени, которую успеваю поймать за ускользающую лиану девичьего винограда...
Мои выводы хочется свести к нескольким глаголам, которые друг за друга цепляются. Только действия эти важно осуществлять осознанно и прочувствованно. То есть с удовольствием, и не взирая на второстепенное.
✅Пример: я шагаю с работы устало. А хочется бодро, и с пользой, и с песней. Как поступаю? Долой автобус хоть на половину маршрута. Плюсом будет спорт и веселуха.
🟢 распрямляю плечи, спину, втягиваю хоть чуточку живот - появляется улыбка, вы попробуйте. Зафиксируйте всë перечисленное, особенно улыбку - мир заиграет другими красками
🟠 придумываю цель, задачу, маршрут и отправляюсь выполнять. Нужно зайти в магазин - стараюсь и это делать играючи
🟣 обязательно должен быть в пути сумасбродный элемент - сказка, волшебство, даже песня (нет голоса - и не надо, главное - пусть будет песня! Кстати, шагать веселее и походка красивее)
🟡 поддерживайте настрой и осанку на протяжении всего пути и обязательно расскажите об этом опыте кому-нибудь, закрепите таким образом своë достижение
Вот две мои сентябрьские прогулки, первая вдоль Волги...
...вторая городом, с песней и сказкой😊
Итак, итог - коллекция глаголов, которая обязательно поможет вам найти верный путь к позитиву и отдалит от депрессии хотя бы на дистанции одного дня - а там повторение, повторение, глядишь, и привычка выработается.
💚 идти
💙 смотреть
🧡 искать
💛 понимать
❤ любить
💜 делиться
А теперь в комментариях расскажите, что вам помогает не кукситься, жить бодрее, веселее и позитивнее?
Фотографии приветствуются!
Приглашаю в постоянно обновляющиеся уроки рукоделия и совместные пошивы.
👍Спасибо за лайки и комментарии, с радостью отвечу на ваши вопросы
Подписка на Кармашек счастья - не то, чтобы подарок... Хотя да, обещаю - море позитива и озерцо красоты вы получите, безусловно.
Не ленитесь проживать жизнь творчески, а я помогу💐☺
С любовью к красоте и полным кармашком счастья, ваша Светлана Дерепащук.
Фото (кроме отдельно подписанных) и тексты мои авторские.