Все мы с самого детства то и дело слышим, как важно быть ответственным и дисциплинированным, 🤔 потому что эти два качества точно сделают нашу жизнь лучше, помогут добиться успеха сначала в школе, потом в получении профессии и в дальнейшей работе.
И у многих в голове прочно засел миф о том, что дисциплинированный человек непременно постоянно занят, много работает и постоянно загружен какими-то делами, а еще часто на нем «едут» коллеги 🤔
А чаще люди хотят как раз наоборот 🔄 поменьше работать и побольше зарабатывать при этом. Мотивирует, не так ли! И здесь случается самая частая ошибка: люди начинают считать, что достаточно одной мотивации и напрочь забывают о дисциплине, а потом...
- сливаются цели 🎯
- нет энергии и сил даже на то, чтобы встать с кровати 🪫
- постоянное откладывание "на потом" 😐
- отсутствие всякой силы воли😓
- впадание в депрессивные состояния ❌
Чтобы исправить ситуацию вполне достаточно развить в себе самодисциплину ✅ для этого:
+ измените свое отношение к ней. Это вовсе не неприятная повинность, а очень хороший помощник, крайне полезная привычка
+ постепенно вводите по одному полезному действию в свой день: зарядка, 10 000 шагов, вода вместо кофе и тому подобное
+ заведите трекер привычек, который будет вас мотивировать «закрасить кружочек сегодня» и повесьте его на самое видное место
+ если до сих пор нет целей - напишите, разделите на небольшие и делайте шаги в этом направлении
+ перестаньте себя ругать за лень, просто начните оставлять время на отдых и тогда вы будете удивлены, насколько меньше стало лени в жизни
+ радуйтесь жизни, находите что-то хорошее ежедневно и отмечайте это в записях или своей голове.
По-хорошему, дисциплина и мотивация идут рука об руку и это наши с вами главные помощники в достижении своих целей 🎯 А дисциплинированный человек тот, кто смог разумно и грамотно выстроить свою жизнь, свой личный тайм-менеджмент таким образом, что времени хватало на всё, заменить вредные привычки полезными, радоваться жизни при этом и мотивировать себя поставленными целями 👍
Абсолютно любой из нас может стать самодисциплинированным, главное желание и побольше практики, конечно! ✅