Часто женщины перед менструальным циклом подвержены перепадам настроения и тяготеют к сладкому. Это вызвано не желанием успокоить себя, а чувствительностью к инсулину, объяснила доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале.
Эксперты московской клиники выявили, что 85% жителей столицы заедают стресс
Врач привела недавнее исследование ученых из журнала Nature Metabolism, где подробно описано физиологическое изменение в организме женщин при предменструальном синдроме (ПМС).
По словам специалистов, перед месячными поджелудочная железа женщин начинает вырабатывать большое количество инсулина, повышается уровень глюкозы в крови.
При ПМС гормон иначе воздействует на мозг и он активизируется после овуляции. Вот почему у женщин появляется тяга к шоколаду и другим сладким продуктам, отметила Павлова.
Чтобы не поддаваться на провокации организма, необходимо употреблять побольше растительной, долгоперевариваемой клетчатки и пить воду, заключила эндокринолог.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что в Сети появилось фото убегающих из Израиля Галкина* и Пугачевой.
* Внесен Минюстом в реестр иноагентов.