Что делать?
Жванецкий говорил: «Меняю приятные воспоминания на свежие впечатления». А если только начало жизни или середина? И менять даже особо нечего. Все печально?
Любое наше состояние несет в себе определенный смысл, приходит к нам для чего-то.
Состояния:
🔻 «Мне ничего не хочется» = время переоценки ценностей, т. е. то, чего раньше хотелось уже не надо, а новое еще не возникло. Это время задать себе вопросы: почему я что-то делаю или не делаю? Чего не хватает в жизни? Ведь какой-то минимум хочется, что это? Удерживая малое желание, удовлетворяя его, способность желать разрастается.
🔻 «Мне ничего не хочется»= у меня нет энергии. А куда уходит энергия? Почему не восполняется? Тяжелые отношения, работы, утрата... Что не дает восполнению?
🔻 «Мне ничего не хочется» = у меня нет желаний. Как возникает желание? Аристотель говорил, что «познание обычно начинается с удивления». Когда нас что-то удивляет, затрагивает, мы испытываем переживание в отношении чего-либо или кого-либо, начитается движение жизни внутри нас.
🔻 «Мне ничего не хочется» = я не вижу ценностей, пропали чувства в отношении чего-то ценного для вас. Ценностей в жизни много, все не может утратиться, что-то всегда остается в душе. Прикасаясь к ним (будь то книга, любимые друзья или места), это наполняет магнетической силой, потому что мы всегда хотим быть рядом с нашими ценностями, желаем их повторения снова и снова.
Мы живем в очень скоростном мире. И нам не хватает времени на отношения, на пребывание самим с собой, чтобы услышать свои истинные чувства, потребности, желания. Это правда. Поэтому, ответив себе на вопросы выше, это будет большим смелым честным шагом. Далее для действий нужны воля. Преграда для воли — страхи, вина, стыд, тревога, депрессия. Но воля хорошо тренируется. Самостоятельно или с наставником.
А еще важно помнить: как бы не было тяжело, нужно побороться. В каждодневном рационе должны быть забота и внимание к себе — это лучшая профилактика потери энергии и апатии.
Сервис психологических услуг "Спокойно"