Не надо путать трудоголизм с работоспособностью и трудолюбием. Работоспособный человек живёт по принципу «Сделал дело — гуляй смело!». Он находит баланс между работой и жизнью, умеет наслаждаться не только своей профессией, но и всеми другими аспектами жизни — отдыхом, путешествиями, хобби, любовью, искусством, общением с интересными людьми.
Лечится ли трудоголизм? Да, как и любая зависимость. Начните с признания проблемы и поиска себя. Потом обратитесь к профессионалам. Если проблема только начинается, индивидуальная или групповая психотерапия может помочь. Если зависимость углубилась, анонимные группы станут необходимостью. Возможно, потребуется работа с психологом.
Если вы думаете, что склонны к трудоголизму, спросите себя: «А как у меня с личными отношениями? Когда я в последний раз проводил время с семьей или друзьями? Есть ли у меня хобби, помимо работы?». И примите решение о своих следующих шагах.
Сервис психологических услуг онлайн "Спокойно"