Я в своих статьях не раз писала, что относиться к ограничивающим убеждениям, сценариям, старым опорам в терапии нужно очень осторожно. И не просто их снимать, особенно все разом, но и тут же приходить к чему- то новому.
Даже в этом случае человеку сложно, так как старые конструкции хоть и мешают жить, ограничивают, но и какие- то функции исполняют, какие- то потребности удовлетворяют, а новые ещё не перешли в навык, а только начинают распробываться. И человек ощущает себя без опоры.
Вот и эта картинка самое что ни на есть подтверждение опасности резкого слома старой жизни:
И хоть здесь чувствуется такая разновидность черного юмора, он в принципе недалёк от правды.
И, конечно, не потому, что"это ты так все хочешь", нет, в жизни все значительно сложнее.
Может быть так, как например у моей клиентки в статье "Почему я выбираю плохое?", когда она портила отношения с мужем, потому что боялась, что если все хорошо, то потом будет плохо и будешь плакать.
Поэтому прежде , чем изменять и вешать свои ярлыки и интерпретации, мы слушаем клиента, задаем вопросы, исследует поле запроса. Ищем причудливые противоречия и какова опора под ними. После чего они были сформированы.
И постепенно наращиваем новый более адекватный конструкт.
Автор: ©Танкова Оксана - практический психолог, логотерапевт
ТОВарищ психолог в телеграм-канале.
Друзья, поддержите, пожалуйста, мой Дзен-канал классом за статью и подпиской.