Музыка, звуки, ритм неотъемлемая часть нашей жизни. С далекого прошлого до нашей эры люди всегда были склонны к мелодиям, будь это мелодия природы, либо мелодия музыкальных инструментов. Неважно, лишь бы был звук с чувством такта и ритма. Ведь музыка способна вызвать у нас чувства, которые мы хотим испытать. Мы привязаны к музыке и без музыки жизнь не особо яркая. Поэтому музыка - великое открытие человечества.
В один прекрасный день, садившись на автобус, я сунул руки в карман, в надежде достать там свои беспроводные наушники. У меня наготове был мой плейлист, дарующий мне настроение и настраивающий на насыщенный день. Однако, в кармане я не обнаружил наушников и тогда мое прекрасное настроение быстро сменилось на плохое. «Как я мог забыть наушники? Как мне теперь быть в автобусе и что мне делать в эти 30 минут езды на автобусе? Вот сюрприз!» - подумал я и был в гневе. Осмотрелся вокруг. У всех были наушники и они что-то слушали. Они были странными, им было все равно на то, кто рядом с ним, какова сегодня день и как выглядят другие люди. Они только слушали музыку, уставились на одну точку и замертво стояли, лишь изредка смотрев по сторонам. А я в свою очередь, без музыки из-за скуки не смог стоять на месте, обращал внимание на те вещи, на которые раньше не обращал внимание, оценивал окружающий меня вещи, смотрел на людей, как они ведут себя, что делают. И даже после того как я вышел с остановки, все равно большинство прохожих на улице слушали музыку. В чем сила наушников и музыки в нем? Что такого они из себя представляют, если настолько проникли в нашу жизнь? Так вот, после этого случая, я уже задумался над этими вопросами. Временно начал не использовать наушники и убрал музыку. Как итог, я нашел ряд минусов.
1) Из-за музыки трудно сконцентрироваться.
После того случая, я начал не слушать музыку и не использовать наушники. Каково было мое удивление, когда мне надо было сделать дела, которые мне не хочется делать, однако всё же необходимо было сделать, то я почувствовал, как мне очень сильно скучно и как время длилась медленно. Мне хотелось достать наушники и под музыку всё сделать, но я себя сдерживал. В начале было тяжело, была ломка как ни странно. После двух дней без музыки все это прошло, но через неделю я уже чувствовал, как дела быстро заканчиваются и я все быстро делаю. Моя эффективность в работе очень сильно поднялась. Я был сконцентрирован и сосредоточен, что дало результат в виде быстрой и качественной работы. Так я сделал вывод:
Из-за музыки теряется концентрация и повышается рассеянность. Всё это по причине быстрой сменяемости фокуса на работе. К примеру: ты начинаешь вливаться в рабочий процесс в наушниках, и как тут начинается припев твоего любимого исполнителя, как итог: музыка заняла твое увлечение.
Человеку трудно работать в состоянии многозадачности, да и мозгу идет большая нагрузка. Когда у тебя нету единой концентрации на одно событие, то важное дело затягивается, потому что на него ты не задействовал всю эффективность мозга.
2) Музыка привязывает к событию.
Все мы имеем жизненные события, которые происходили в нашей жизни. В этих событиях мы может чувствовали победу, поражение, счастье, страдание. И часто эти ситуации у нас ассоциируется с какой-то композицией. Здесь вы вероятнее всего использовали метод «якорения». Например, вы победили в соревнованиях. Идете довольный. Включаете музыку, радостно идете домой. Так, вы теперь будете ассоциировать чувство победы с этой композицией. А что если вы тогда испытывали боль? Тогда каждый раз, когда вы слушаете эту музыку, вы невольно будете вспоминать об этой ситуации и будете чувствовать те эмоции, которые вы чувствовали тогда. Это я заметил, когда услышал ту песню, которая ассоциируется с человеком, который сделал мне больно.
Музыка наполнена чувствами. Иногда музыка вызывает у вас упадок в настроении, по причине ассоциации с человеком или с ситуацией. Или вы можете вспоминать те беззаботные времена в вашей жизни из-за музыки, когда в настоящий момент в вашей жизни трудности. Скучав по этим временам, вы просто можете отдалиться от проблем, но не решать их. А они будут все больше и больше.
3) Мозг быстро устает от музыки.
Представьте, что вы целый день смотрите динамический фильм боевик или фильм фантастику, где персонажи ведут непрекращающиеся действия, с яркими вспышками вокруг и издают выстрелы и так далее. Там не будут спокойных сцен, диалогов. А будет только много экшена. Ваш мозг после часа просмотра устанет.
Так же и музыка. При прослушивании музыки, вы будете испытывать разные чувства. Это большой стресс для мозга. Теперь вспомните, сколько времени вы проводите в наушниках.
После того, как я перестал слушать музыку, мой мозг был активным. Я начал креативить, нестандартно мыслить и монотонная работа не стала меня так сильно напрягать. Я был спокойным. Никуда не стал спешить. Быстро восстанавливался после работы. А все потому что раньше музыка давал моей жизни спешку и динамичность. Я очень много думал под музыку, представлял свою будущую жизнь, драматизировал себе ситуации. Мой мозг работал весь день и ему было тяжело. Неспокойное состояние мозга затруднял восстановление, что отразилось на моем самочувствии. Вот что я чувствовал до того, как перестал слушать музыку. Только перестав слушать музыку я обрел хорошое самочувствие.
Что в итоге?
Чрезмерное потребление музыки очень сильно влияет на жизнь человека. Мешает концентрации, мешает держать свои желания в руках, изнуряет мозг, рушит самочувствие. Сверху я описал те факты, которые я обнаружил в своем эксперименте. Стоит отметить, что под употреблением музыки, во многом я имею ввиду слушать музыку в наушниках! Именно наушники рушат нашу с вами жизнь. Но и без наушников, чрезмерное употребление музыки имеет вред. Так что, я вам советую не сильно увлекаться музыки. А прослушивание музыки в наушниках я вам не рекомендую вовсе.
А что вы думаете насчет музыки? Пишите в комментариях.