Иногда если ответить на просьбу отказом, можно остаться без близкого друга. Но быть удобным и безотказным чревато последствиями. Можно потерять себя и остаться у разбитого корыта. Поэтому иногда нужно отказывать. Но как это сделать, чтобы сохранить близкие отношения?
Подписывайтесь на канал, у нас много интересного! 😉
Начните с расстановки приоритетов
Ваши приоритеты определяют ваши личные границы. То есть вы изначально должны отталкиваться от того, что для вас приемлемо, а что нет.
Забудьте про чувство вины
Иногда человек обижается не на сам отказ, а на то, как этот отказ произносится. Из-за чувства вины мы начинаем мяться, как будто на ходу придумывая причину отказа. Это чувство вины передается человеку, он понимает, что перед ним виноватый, значит, можно смело обижаться. Нужно понимать, что отказ не принесет никакого вреда никому. Поэтому если не можете, не хотите что-то делать, смело, но вежливо скажите об этом.
При отказе важно проявить эмпатию и сказать, что прекрасно понимаете причину просьбы, польщены доверием, но никак не можете помочь. Такая формулировка не обидит человека.
Можно предложить компромисс
Если вы не можете выполнить просьбу сегодня, предложите другой вариант. Если в этом виде не можете чего-то сделать, предложите выполнить в другом. Если человек важен вам, найдите золотую середину, когда оба останетесь в выигрыше.
При этом не нужно включаться в подробные объяснения. Это выглядит как извинения. А извиняться может только виноватый.
Говоря «нет», нужно быть готовым к тому, что человек негативно на это отреагирует. Но вам не нужно разбирать проблемы в чужой голове, заботьтесь только о своей.
А еще заботьтесь о себе и посвящайте себе время для ухода. Как провести время с пользой для своей красоты, читайте в нашем блоге.