Простой вопрос.
Простой?
А ответов несколько.
О себе мы знаем:
1. От родителей.
Которые субъективны в оценке вас, потому что они тоже люди.
2. Из зеркала.
Которое беспристрастно, в отличие от того, кто в него смотрит... Потому что он (вы) тоже человек, прислушивающийся ко мнению "авторитетов" и любой внешней информации "из официальных источников".
3. Из личного опыта. Который вытекает из вашей самооценки, сформированной остальными пунктами (см. выше и ниже), и из соответственной подачи себя в обществе.
4. От друзей.
Которые также люди ...
И тому подобное.
Список можно продолжать бесконечно.
Бывшие, супруг, сослуживцы, работодатель, ваши читатели на Дзен...
А где ваше личное, независимое, мнение о себе?
Если покопаться в этой истории, окажется, что на нашу самооценку влияет... что угодно, в любых количествах и формах изложения.
Помните самые обидные слова, сказанные когда-то в ваш адрес? Чьи они?
"Дыма без огня не бывает" — это тоже помните?
На чëм хочу сделать акцент: причина в ней, в самоОЦЕНКЕ. Которая, как мы только что выяснили, оказывается, вовсе "НЕ САМО- ..!"
Что же делать, чтобы увидеть себя не предвзято и примириться с неповторимым собой?
Ведь где-то глубоко внутри, под слоями чужих мнений, каждый из нас знает, что на самом деле он хороший!
Решение есть.
Всего-то и нужно: отказаться от самооценки, сформированной под чужим негативным влиянием. Совсем.
И заменить её на принятие.
— Так просто? — спросите, иронично улыбнувшись.
Конечно, это не просто.
Разгрести завалы годами накопленных ярлыков, навязанных общественностью стереотипов, рекламно-глянцевой искусственной красивости — это вам не реку перейти.
Но признать наличие проблемы — это первый шаг к её решению.
И да, есть специально обученные люди и специально разработанные техники, которыми эти люди владеют и успешно используют годами. Техники, которые помогают взглянуть на себя иначе.
К вашим услугам.
Имидж-психолог Жанна Ярък.
На случай, если захотите снять чужие очки.
Или вам в них комфортнее? 😉
