Можно ли разбавлять желудочный сок?
Не буду утруждать вас химическими формулами, так как сам в этом не силен, скажу итог.
У нас есть шкала pH, она строится на основе десятичного логарифма,
и в среднем в желудке секретируется за один приём пищи где-то 550 мл соляной кислоты, рН – 2.
При добавлении обычной воды 7 рН, рН в кислоты изменится всего на 0,16, это в рамках погрешности.
Соляная кислота даёт оптимальное пищеварение при рН от 1,5 до 3,5, это в пределах нормы.
Если мы выпьем 5 л воды, то рН у нас вырастет до 3.
Нельзя разбавить соляную кислоту.
Жидкость не оказывает значимого влияния ни на уровень рН в желудке, ни на работу ферментов в желудочном соке.
Тем более, что она будет постоянно секретироваться для осуществления функции пищеварения.
На мясо 7 часов, на хлеб 10, на молоко 6, а вода быстро проскакивает.
ВАЖНО запомнить:
Стакан воды не влияет на рН желудочного сока.
После приёма пищи рН уменьшается до 5.
То есть, сам пищевой комок снижает рН.
Пища – лучшее лечение от изжоги.
Есть интересное, контролируемое исследование, в котором люди на голодный желудок пили около 300 мл жидкости и им сразу под наркозом извлекали то, что содержалось в желудочно-кишечном тракте.
Измеряли рН, и выяснилось, что кислотность желудочного сока не меняется при потреблении воды.
ИТОГ: вода не разбавляет рН желудка.
Кислота не плещется в желудке, как вода в унитазе, поэтому
её разбавить нам не получится обычным подливанием воды.
Итак!
Разбавить соляную кислоту нельзя.
Вода не смешивается с химусом, а только смачивает его во время пережёвывания и проглатывания.
Если вы на диете и остались голодным после приёма пищи, то стакан воды, задержавшись в желудке на 20 мин, создаст ощущение наполненности.
Вода до и во время еды также способствует наполнению желудка. Это важный фактор.
Вовремя увлажнённая пища позволит понять, сколько в действительности нужно еды.
Если есть в «сухомятку», то можно набить желудок и вроде сыт, а потом живот начинает раздувать. Вроде ел немного, а тяжесть есть.
Просто желудок выделяет жидкости для того, чтобы облегчить пищеварение.
Для того, чтобы не ждать, когда еда в желудке набухнет лучше сразу смачивать её водой. Это, кстати, поможет контролировать чувство сытости на диете.
Есть одна отрицательная сторона потребления большого количества жидкости.
Дело в том, что если мы пьём литрами, то да, конечно, увеличивается объём желудочного содержимого, увеличивается давление на стенки желудка, тем самым можем спровоцировать гастроэзофагеальный рефлюкс. Но это касается людей с проблемами.
Температура пищи, на пищеварение влияет совсем несильно. Не вижу смысла расписывать этот вопрос подробно.
Пейте до, во время и после еды столько, сколько хочется, и не слушайте мракобесов.
И меня тоже не слушайте! Проверяйте всё, что вам говорят!
Как говорится: « На заборе … написали, а за ним дрова лежат»
Всем добра и здоровья, ваш «Добрый ЗОЖ»!
Не забывайте лайк.
Делитесь с друзьями если считаете эту информацию полезной!
И самое главное это оставить комментарий!
Мне важно знать ваше мнение.
Спасибо!
Пишите интересные вопросы в директ, надеюсь у меня хватит ума дать вразумительный ответ!
За сопровождением в мир ЗОЖ пишите на акаунт @Dobriy_ZOJ
Выбирайте удобную платформу и подписывайтесь, чтоб не пропустить новые статьи и видео.
Худеть с проектом Добрый ЗОЖ просто и вкусно!
Телеграм - t.me/Dobriy_ZOJ
инстаграм - www.instagram.com/ant_w0rld/
(запрещена на территории РФ)
ВК - vk.com/ant_w0rld
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/dobriy_zoj
Одноклассники - ok.ru/dobriy.zoj
#DobriyZOJ
#АзыЗОЖ
#ЧтоЕсть
#ПП #ЗОЖ #ПОЖ
#ЖируНет
#ЗдоровыйОбразЖизни
#Белки #Жиры #Углеводы
#FreshLife28
#КакБытьЗдоровым
#Здоровье
#ЖивиСчачстливо
#ЕстьИХудеть
#ДиетаБезГолода
#НеОтказывайСебе
#ЛюбиСебя
#Мотивация
#СилаВоли
#КакПохудеть #КакНакачаться
#ТопимЖир
#ХудеемНаВсегда
#НоваяЖизнь
#ДиетамНет
#ЖирУходитНаГлазах #СчастьеБытьЗдоровым
#Худею