1. Наркотики
2. Алкоголь
3. Кофе и чай
4. Сигареты
5. Энергетики
6. Сахар
Как это работает: Мы выпиваем к примеру чашечку кофе, а через время чувствуем себя ещё хуже чем если б не пили. Таким образом мы отдаем больше энергии, чем взяли. Что является расточительностью, особенно в современном мире, где «энергия» стало чуть ли не мистическим понятием, ведь у нас «нет времени» что бы заниматься тем что нас наполняет.
А так же всё вышеперечисленное имеет свойство вырабатывать у нас зависимость. Мы чувствуем упадок сил, плохое настроение и спешим это исправить в моменте, но не долгосрочно