Есть средство, которое уже многие века приносит людям пользу, укрепляет их здоровье, поднимает жизненный тонус, делает мышцы сильными и упругими. Одним оно продлевает молодость, другим возвращает бодрость и хорошее самочувствие. Средство это — массаж. (Бирюков, 1987г)
Кто же был тот целитель, знахарь или созидатель здоровья - что принес способ подготовить тело к работе, к напряженной борьбе? Где, в какой стране это произошло?
Дж. Эстрадер (1885) писал: «Вместе с понятием болезни возникло и понятие исцеления, и естественно думать, что первоначально лекарства отыскивались среди самых очевидных предметов. Упражнения, а вместе с ними массаж, несомненно, были первыми средствами излечения болезней».
Время возникновения массажа относится к глубокой древности. Установить, когда человек стал осознанно культивировать массаж, к сожалению, невозможно. Ни письменные источники, дошедшие до наших дней, ни археологические раскопки не дают нам никаких указаний на этот счет.
Можно только предположить, что истоки массажа теряются во тьме веков, когда тысячелетия назад наши далекие предки охотились на диких зверей и с помощью примитивных орудий выполняли тяжелую физическую работу. Это нередко приводило к усталости, ушибам, ранам, растяжениям. Человек обратил внимание, что потрешь ушибленное место — и отступает боль...
Массаж является одной из старейших методик лечения и расслабления. Его история простирается на протяжении тысячелетий и связана с разными культурами и эпохами. В этой статье мы рассмотрим основные этапы истории массажа, его эволюцию и значение в наши дни.
Из всех лечебных средств медицины, возможно, нет ни одного, кроме массажа, чья история так легко и свободно могла прослеживаться с древнейших времен – периода становления человеческого общества (более 2 млн лет тому назад).
1. Древний восток:
Массаж имеет древние корни и связан с древневосточными культурами, такими как Китай и Индия.
В Китае созданы первые описания массажных приемов, которые использовались для излечения болезней и поддержания здоровья. В китайской медицине массаж применялся для стимуляции особых точек на теле, связанных с энергетическими меридианами, и для восстановления гармонии в организме.
В Индии массаж был важной частью аюрведической медицины и использовался для балансирования энергетических центров тела. Аюрведический массаж способствовал очищению организма от токсинов, укреплению иммунной системы и улучшению общего состояния здоровья.
Массаж в Древнем Китае
До недавнего времени ученые располагали данными, полученными на основании изучения исторических источников, которые позволяли отнести «день рождения» массажа более чем за двадцать пять веков до нашей эры. Теперь же, после находки особой каменной иглы, Китайская академия народной медицины сделала вывод, что акупунктура возникла здесь по меньшей мере 10 тысяч лет назад, а ручной массаж — и того раньше. В манускрипте 2698 г. до н. э. — древнейшей китайской книге «Конг-фу» («Искусство человека») уже не только подробно описываются приемы массажа, но и делается попытка раскрыть их лечебное действие; содержатся указания, в каких случаях применять «кожные» — поверхностные (поглаживания), глубокие (растирания) и другие приемы.
3. Греческая и римская эпохи:
Во время древнегреческой и древнеримской цивилизаций массаж широко применялся как спортивная и терапевтическая техника.
В древней Греции массажные процедуры были популярны у спортсменов и гладиаторов для расслабления и восстановления после физических нагрузок.
Греки разработали различные методики массажа, включая трение, кнетение и вибрацию.
Римляне также ценили массаж, и он использовался для поддержания здоровья и лечения различных недугов. Римские бани и спа-салоны предлагали массажные процедуры как часть общего велнес-опыта.
4. Средние века:
Во время средних веков массаж был практикован в основном среди монахов и церковных деятелей.
В монастырях создавались специальные массажные комнаты, где люди могли получить лечебные процедуры. Массажная практика распространилась и на другие области медицеских знаний, включая анатомию и физиологию.
Однако в этот период массаж порой связывался с подозрениями в связи с его связью с эротикой.
Это привело к тому, что массажисты исчезли из публичного пространства и стали работать скрытно.
5. Древние славяне:
Среди древних славянских племен большим признанием пользовались купание в банях и растирающие приемы по всему телу вместе с похлопыванием и легким стеганием по телу вениками, сделанными из березовых, кленовых или дубовых листьев. Этот древний славянский обычай массажа тела с использованием раздражения кожи при помощи воздействия на нее ударов травянистыми вениками сохранился и до нашего времени не только среди населения России, но и в Польше, Чехии, Словакии, Болгарии.
Растирание, поглаживание, растягивание и похлопывание достигло большого совершенства у древних славян независимо от влияний со стороны греков и римлян.
Наши предки с успехом разминали суставы и другие части тела, втирая в них различные мази и особые раздражающие вещества из трав, сваренных на масле или смешанных с медвежьим, волчьим или каким-либо другим жиром.
B Древней Руси простые элементы массажа правильно использовались при лечении ревматических болей и при травмах различными знахарями и костоправами.
Русские «лечцы» назначали массажные приемы при лечении «ломот», травмах, нервных болезнях, делали энергичные поколачивания крестца при запорах; к болезненным точкам прикладывали тепло и холод, после чего растирали и поглаживали. C XI в. при монастырях начали строиться «строение ванное, врачеве и больницы», в которых лечились жители Древней Руси.
6. Из истории:
A. С. Пушкин оставил нам яркое, красочное описание массажа, который он испытал на самом себе в тифлисской бане в 1829 г. во время поездки в Арзрум (Эрзерум). Вот что писал великий поэт. «Гассан (так назывался безносый татарин) начал с того, что разложил меня на теплом каменном полу; после чего начал он ломать мне члены, вытягивать суставы, бить меня сильно кулаком; я не чувствовал ни малейшей боли, но удивительное облегчение. (Азиатские банщики приходят иногда в восторг, вспрыгивают вам на плечи, скользят ногами по бедрам и пляшут по спине в присядку, e sempre beпе.) После сего долго mеp он меня шерстяною рукавицей и, сильно оплескав теплой водой, стал умывать намыленным полотняным пузырем. Ощущение неизъяснимое; горячее мыло обливает вас как воздух!
№. В.: шерстяная рукавица и полотняный пузырь непременно должны быть приняты в русской бане: знатоки будут благодарны за такое нововведение.
После пузыря Гассан отпустил меня в ванну; тем и кончилась церемония».
7. Развитие современного массажа:
В России в XVIII в. массаж пропагандировал М.Я. Мудров. В XIX в. развитию массажа способствовали работы шведского специалиста П. Линга, создателя «шведского массажа».
Среди основоположников лечебного и спортивного массажа в нашей стране следует упомянуть: А.Е. Щербака, А.Ф. Вербова, И.М. Саркизова-Серазини.
Большая заслуга в популяризации массажа принадлежит русскому врачу И. В. Заблудовскому, создавшему в Берлине (1882) первую Государственную школу по изучению массажа.
Его работы по массажу в хирургии, терапии и спорте до сих пор имеют большое научное значение. И. В. Заблудовским написано свыше 100 научных работ по физиологическому обоснованию действия массажа и методике массажа. Он ввел в массаж ряд новых массажных приемов, внес большой вклад в развитие спортивного массажа. Благодаря его исследованиям массаж привлек внимание многих русских ученых: С. Л. Боткина, В. А. Манасеина, Л. А. Остроумова, В. А. Ратимова, Д. О. Отта, А. Н. Маклакова, В. А. Штанге, Г. И. Турнера, А. Е. Щербака и др. Началось изучение механизма действия массажа, его методики и техники, показаний и противопоказаний.
Однако в дореволюционной России массаж не получил широкого распространения среди населения: не было кадров квалифицированных массажистов, a услуги немногих специалистов, владеющих искусством массажа, были слишком дороги, поэтому подавляющее большинство по-прежнему обращались за помощью к знахарям.
После 1917 г. массаж начинают применять в больницах, поликлиниках, физкультурных диспансерах, санаториях, детских лечебных учреждениях, широко использовать в косметике и спорте. Много сил и энергии отдали развитию массажа советские ученые И. М. Саркизов-Серазини, А. Ф. Вербов, В. К. Крамаренко, A. Е. Щербак, В. К. Стасенков, В. Е. Васильев и другие.
Особое значение массаж приобрел во время Великой Отечественной войны, когда необходимо было восстанавливать здоровье сотен и тысяч раненых, находящихся на излечении в госпиталях. Создавались специальные курсы по подготовке массажистов, часто из числа участников войны, оставшихся без зрения.
Массажист стал признанным медицинским специалистом, выполняющим процедуры на основе анатомических и физиологических знаний.
Современные техники массажа, такие как шведский массаж, тайский массаж, спортивный массаж и др., разработаны с использованием собранных знаний и опыта.
Заключение:
Однажды появившись на заре истории человечества как первое лечебное средство в борьбе со всевозможными недугами, массаж стал неотъемлемой частью человеческой культуры на протяжении всех последующих веков.
Слова основоположника русской школы спортивного массажа профессора И.М. Саркизова-Серазини: « ни один народ, как в далеком прошлом, так и в настоящем, не может себе одному приписать честь открытия и разработки методики массажа».