Наверно, сегодня все знают, что «заеды» в уголках губ – это дефицит витаминов группы В. Но что если прием витаминов данной группы не принес нужного результата или дал краткосрочный эффект?
Тогда будем разбираться!
Итак, воспаления губ и даже вокруг рта, частые воспаления в ротовой полости и на деснах причем попутно могут воспаляться глаза и волосистая часть головы (может и не воспаляться!). Что делать?
Первым делом, проанализировать, как часто вас беспокоит это? Если часто, периодически, то это ваше «слабое место». И вам важно понимать, что провоцирует такие состояние, когда они, чаще всего, возникают (что является провоцирующим фактором).
Обычно это дефицит витаминов. И обострение весна-осень. Будьте к этому готовы и принимайте витамины заранее. Но иногда важно исключить наличие грибкового поражения кожи.
Если такое состояние для вас не норма и возникло в первые или бывает очень редко (например, раз в 10 лет), то важно провериться, что говорится, поглубже. Проверьте уровень сахара, инсулин, обязательно железо, желательно гормоны ЩЖ.
Очень часто при «заедах» на губах одних витаминов группы В мало, потому что у человека низкий уровень железа. И если это диагностировано, то принимайте в один период и железо, и группы В, и обязательно витамин С.
Если глаза тоже воспалены, то большая вероятность, что у вас дефицит витамина А. Прощупайте свои локти и колени. Сухие? Тогда однозначно вам нужен витамин А. Выбирайте наиболее усвояемую форму – ретинол пальмитат. Пропейте в паре с цинком. Они синергичны, т.е. помогают усваиваться друг другу.
А теперь самое главное!
Если у вас низкий уровень витамина Д, то все прочите витамины будут давать временный результат. Витамин Д основа основ, движущая силу вашей иммунной системы. Поэтому всегда, когда вам показаны витамины группы В, железо, С или что-то еще, не поленитесь проверить витамин Д. Если когда-то он был на высоких позициях, то это не значит, что и сейчас так. Не так! Он очень быстро расходуется.
Если ваша кожа и слизистые оболочки воспалены, то вряд ли в вашем организме все хорошо.
И еще есть один момент. Это микрофлора вашего кишечника. Именно ее состояние отражается на коже. Поэтому параллельно важно заниматься восстановлением микробиома. Об этом я писала и не раз, но в который раз повторю, что нарушение микробиома, в первую очередь, требует коррекции питания. И если мы говорим сегодня именно о заедах на губах, то однозначно в вашем рационе избыток углеводов, возможно, сладких напитков и фруктов и недостаток белка.
Беритесь за себя друзья! Всех вам благ!
Если Вам понравилась статья не забывайте поставить "лайк" и подписаться на канал!
Будьте здоровы, дорогие женщины и мужчины!
Дорогие друзья, пишите ваши комментарии. Помните старую русскую поговорку "Чем богаты, тем и рады", так вот и в комментариях, каждый делится тем, чем богат: кто-то пишет добро, а кто-то льет негатив.
Если у Вас срочный вопрос, а в комментариях я могу не ответить пишите мне: Вотцап: номер +79509100153
Телеграм: https://t.me/AleksandraPetrovicheva
Я всем желаю успехов. Если вам нужна помощь диетолога и психолога, я жду вас на консультацию, пишите мне в вотсап,вайбер на номер +79509100153. Я в телеграме: https://t.me/EshSmelo
Мои клиенты не уходят от меня, не похудев, потому что я всем желаю добра от всего сердца!
Внимание! Все материалы в этой статье имеют исключительно информационный характер и не являются заменой консультации специалиста. Любые решения по изменению рациона питания, сдачи анализов согласовывайте со своим врачом