Всё что угодно может быть лекарством, а может быть ядом. Зависит от ситуации, человека и конечно дозировки. В малых дозах можно употреблять практически что угодно без вреда для себя. Это один из лайфхаков для питания. Многие люди набирают лишний вес, потому что создают очень жесткие ограничения в еде. Из-за этих ограничений психика перенапрягается. И как следствие случаются регулярные срывы... Это легко решается тем, что можно просто добавить желаемое. Но в малых дозах! Например, прошедшим летом я целенаправленно скидывал лишний вес. И при этом каждый день ел сладости! Даже хотел хохмы ради сделать видео "Как постройнеть, кушая тортики". Штука была в том, что порции этих сладостей были ооочень маленькие: в пределах 50 грамм за день. Например, сникерсы – в формате конфет, которые в 3 раза меньше обычного: 15г вместо 45. Но сама эта возможность – съесть вкусняшку – снимала психологическое напряжение! Благодаря этому всё остальное время можно было комфортно соблюдать "правильное" питание.