В статье "Как взбесить свою бывшую: 3 эффективных и легальных способа" я упоминала, что даже после расставания женщина отлично осведомлена о всех изменениях в вашей жизни. Как ни странно, мужчины не исключение в этом и так же нередко следят за бывшей избранницей в социальных сетях и через общих знакомых.
Многие мужчины совершенно правильно подметили в комментариях, что лучшим вариантом является оставить прошлое и двигаться дальше. Это лучший выбор, на которой не у всех силы воли. По крайней мере в первое время.
Сегодня разберёмся что заставляет нас сталкиваться с нелепой зависимостью от жизни людей, с которыми уже расстались и как избавиться от этого?
Самая главная причина на самом деле на поверхности: - "незавершенные отношения". Неразрешенные эмоции и незакрытый гештальт заставляют людей возвращаться к прошлому и вмешиваться в жизнь бывшего партнера. Они не могут просто отпустить их и позволить им быть счастливыми в новых отношениях. Вместо этого, пытаются контролировать их и убедить себя, что бывшая(-ый) виновата в разрыве.
Шаг первый: Чтобы справиться с проблемой, а такая зависимость - это проблема, первым делом следует её признать
Это важный шаг, без которого решение проблемы невозможно!
Давайте будем честными – мы следим за нашими бывшими в социальных сетях, расспрашиваем общих знакомых, но не для того, чтобы узнать, как они счастливы без нас. Мы склонны искать только плохое, как будто доказываем себе, что именно они виноваты в том, что наши отношения не сработали. Это проще, приятнее и удобнее для нас.
Шаг второй. Спросите себя: Есть ли в этом что-то плохое?
Обычно, нет ничего плохого в том, чтобы иногда заглянуть в прошлое и увидеть, где мы были и откуда мы пришли. Вот только если это начинает становится нашим основным занятием и мешает нам начать новые отношения, тогда у нас проблемы.
Шаг 3. Подумайте, чего вы хотите достичь, когда...
осознанно выкладываете фото, на котором вы выглядите "счастливым", на фоне роскошного окружения, в крутом автомобиле или с друзьями на безумной вечеринке?
Хотите ли вы вызвать зависть и заставить своего(-ю) бывшего(-ую) задуматься о том, какого человека он потерял? Вы действительно думаете, что он так подумает? И начнет скрежетать зубами и пытаться вернуть вас? Или вы таким образом пытаетесь выразить радость от расставания? Или, возможно, это душевная боль из-за незавершенных отношений, обида и чувство вины, которые всё ещё не дают вам покоя?
Шаг 4, закономерно возникает вопрос: Имеете ли вы право на собственные ошибки?
Можете ли вы признаться себе, что ответственность за разрыв несете вы оба (каждый по-своему), и обоим вам полагается осмысление и возможность начать новую главу, учитывая приобретенный опыт?
Шаг 5, наберитесь духу, найдите в себе силы и...
Признайте факт, что вы действительно можете ошибаться и это нормально и естественно! И двигайтесь дальше!
Будут ли для вас через 5 лет важны все эти проблемы, которыми вы озабочены сегодня?
Скорее всего, вы со временем будете вспоминать период вашей жизни с пониманием, осознанием его значимости и важности, полученного опыта в тех отношениях. Это станет просто частью вашего прошлого, пройденным этапом в вашей жизни и опытом, каким бы он не был!
Подпишитесь на мой блог, поставьте лайк и поделиться этой статьей с друзьями, кто сегодня тратит своё время и энергию на прошлые отношения.
Буду рада услышать ваше мнение и альтернативные методы решения этой проблемы. Спасибо, что дочитали!