Врач-гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов назвал продукты, которые являются главным «тормозом» рака. По словам специалиста, предотвратить гибель клеток призван так называемый белок р53, сообщает РИА Новости.
Чтобы поддержать наличие этого белка в организме, важно получать его достаточное количество из пищи. По словам Вялова, когда генетический материал в клетке повреждается, р53 включается и приостанавливает деление клетки.
Как отметила доктор медицинских наук Зухра Павлова, сбалансированное питание поможет наладить работу организма и избавиться от лишнего веса.
По ее словам, хорошим примером насыщенного белком рациона являются два яйца, творог или нежирные сорта сыра на завтрак, красное мясо, птица или рыба не в жареном виде на обед и салат с тунцом или морепродуктами на ужин.