Способы расслабления после тяжлой недели

1.Прими ванну с пеной;

2. Убери комнату;

3. Сделай масочку;

4. Прочитай книгу;

5. Проведи время с друзьями;

6. Медитация;

7. Прослушай аффирмации;

8. Сделай запись в дневнике, где запишешь свои переживания и список дел;