😮💨ТЫ БРОСИШЬ Д*ОЧИТЬ ПОСЛЕ ЭТОГО ПОСТА
Еще одна неочевидная польза медитации - те, кто ею занимаются, меньше реагируют на отвлекающие негативные факторы
Сегодня мы засыпаны информацией, которая ежесекундно отвлекает наше внимание, а медитация - это такой бесплатный бустер концентрации, который останется с тобой в течение дня, когда ты пойдешь по своим делам
Кстати, проверялись как и “безликие” отвлекающие стимулы вроде оповещений мессенджерах, так и те, которые имеют явную негативную и позитивную окраску
Сделали так: взяли изображения приятной эротики и чего-то неприятного и отталкивающего
И то и другое может выбить из колеи (что касается эротики, то если у тебя бывало, что ты вышел в интернет за чем-то важным, но в итоге оказался на порносайте и подрочил - значит, такой отвлекающий фактор как порно на тебя слишком хорошо работает)
А что касается неприятного и отталкивающего, то если после прочтения плохих новостей или видосов у тебя портится настроение и ты грустишь, то значит, этот фактор тоже сильно она тебя действует
🧘🏻А медитация сглаживает оба из них. То есть у тебя будет меньше желания отвлекаться и на просмотр порно, и на думскроллинг
А тебе не помешает, я знаю
Поэтому 🔥 за совет