Мы много раз слышали, что возраст по паспорту – это одно, биологический возраст – это многим другое. А как же наш мозг? Как быстро он стареет?
Предлагаю вам пройти два теста, которые молодой мозг решает за 60 секунд. Если у вас это получится, то вы - молодец, а ваш мозг - молод!
Перед этим хотелось бы подумать вместе с вами что такое мозг, как он стареет вообще. Мозг – это уникальный орган человеческого организма. Главным образом питание мозг получает через кровь.
Возрастные изменения, да и образ жизни (например сидячая работа) приводят к проблемам с сосудами, вместе с тем и к недостаточному снабжению головного мозга кислородом, это приводит к частым головным болям и головокружениям.
Постепенно ухудшение работы головного мозга приводит к повышенной нервозности, потери памяти, физическую слабость и интеллектуальные трудности.
Давайте вернемся к нашему тесту:
Найдите на этой картинке ежа. Если вы это сделаете за 60 секунд, то ваш мозг – молод!
Как же поддержать работоспособность мозга?
В первую очередь, это конечно же физическая активность. Учеными доказано, что умеренная физическая активность улучшает работоспособность сосудов, тем самым улучшает кровообращение, а соответственно, и поступление кислорода в головной мозг.
Наиболее подходящими видами активности считаются плавание, пешие прогулки, гимнастика по утрам.
Также работоспособность мозга поддерживают упражнения, тесты, различные задачки, чтение и заучивание стихов.
Ну что, за сколько секунд вы нашли ежа?
А вот он собственно, на картинке:
Если у вас есть явные головокружения и боли, то непременно обращайтесь к врачу, тестами на картинках тут не обойтись!