Давайте примеримся на конкретике. Какая была бы ваша реакция? Взявшись за тему, вспомнила два случая из своей жизни.
***
Институт, вступительные экзамены, творческий конкурс, сочинение. Мы с одноклассницей волей случая за одной партой. Пишем, не отвлекаясь. И тут за окном настойчивый звук клаксона.
- Сва-а-адьба! - с улыбкой поворачивает голову к окну одноклассница.
- Мусор! - разочаровываю её я, не отрываясь от сочинения, подразумевая машину-мусоросборщик.
***
На днях мой жених жалуется: всю ночь не спал. Из-за соседской стены музыка громко, и подушкой накрывался, и беруши вставлял... Под утро жутко раздражённый не поленился поплестись спать в другую свою квартиру, а это минут 20 обычным шагом в том же микрорайоне Москвы.
Дело было не перед рабочим утром. Ситуация не регулярная, одноразовая.
Такой же случай у меня полгода назад. Лежу в постели, улыбаюсь - хорошо гуляют! Наверное, днюха, пусть отожгут в удовольствие! Поздно уснула, поздно встала, не развалилась при этом.
---
Сегодня разговор не о моих амбивалентных реакциях. Примерьте ситуации на себя, предположите свои реакции, пока мышление ещё не под влиянием фактов и желанием причислить себя к понравившейся группе.
А теперь справочная информация.
Конструктор эмоций
Сначала шведский ученый Хуго Лёвхейм вычислил модель в 2012 году, по которой в человеческом организме гамма из восьми основных эмоций получается путём комбинирования трёх веществ.
Наши стыд, радость, гнев, отвращение, тоску, удивление, страх и возбуждение формируют сочетанием между собой серотонин, дофамин и норадреналин.
- Серотонин, дофамин и норадреналин - основные нейромедиаторы (химические молекулы, с помощью которых нервные клетки общаются между собой), определяющие эмоциональный фон личности.
Модель Лёвхейма сравнивают с цветным изображением, формирующимся на цветном экране, ведь там в получении всех оттенков использованы тоже всего три компонента - обычно красный, синий и зелёный цвета в каждом пикселе.
В 2023 году учёные из Национального центра генетических исследований в Новосибирске научились определять психотип человека по анализу его ДНК, как раз используя модель Хуго Лёвхейма.
Они проследили генетическую предрасположенность к выработке этих веществ, что дало понимание - каким же характером человека наградила природа.
Учёные назвали своё открытие хорошим подспорьем для психологов. Если перед ними будет не только сам человек, но и его анализ с показателями нейромедиаторов, специалисты смогут лучше подобрать решение его социальных проблем.
Дофамин
Дофамин - "гормон мотивации" и предвкушения удовольствия. Он отвечает за концентрацию внимания, хорошую память и способность к обучаемости. Вот везунчики!
Если вместе с ним ещё и высокий показатель норадреналина, перед нами - трудоголик и/или “достигатор”. У него много энергии и зачастую столько же амбициозности. Их ахиллесова пята - неумение отдыхать. Потому они выгорают.
Stopping! А ну-ка отметьте себе в календарике выходные на месяц вперёд и не пропускайте их!
Серотонин
Серотонин - “гормон счастья”, который оберегает от негативных эмоций, поставляя нам спокойствие и уверенность, ограждает от действия негативных мыслей, чувств.
Подойдите к зеркалу, нет ли на вас розовых очков?..
Серотонинная система тесно связана с функциями, вовлекаемыми в регуляцию настроения, сна, полового и пищевого поведения - низкие уровни серотонина могут привести, например, к тяге к сладкой или мучной пище.
Также если вы занимаетесь самоедством или просто недовольны собой, у вас не хватает этого нейромедиатора. Необходимо повысить самооценку. Никто не идеал, и вы не хуже сотен миллионов людей! Усвоили? Вот и славно!
А вот медикаментозно повышать уровень серотонина крайне опасно! Его переизбыток приводит даже к летальным исходам.
Норадреналин
Норадреналин — стрессовый индикатор, энергетика человека, "гормон отваги". Его уровень покажет: насколько быстро вы умеете принять решение, каким способом ответите на агрессию и тп. Также он регулирует работу сердечно-сосудистой системы.
Недостаток норадреналина способен ввести в тоскливое состояние, привнести в жизнь скуку, рутину. А его избыток может довести до панических атак.
Один из наиболее важных симптомов недостатка норадреналина - боль, возникающая даже на незначительные раздражители, так как норадреналин считается «безболевым» нейромедиатором.
На природу надейся, а сам не плошай
Учёные предупредили, что генетика определяет характер человека примерно на 50 процентов, это база.
Но также важна среда. Если ребёнок плывёт самотёком, то воздействие всего подряд на него будет бессистемным, хаотичным.
Если заранее знать что подкорректировать, можно целенаправленно улучшить характер. Например, ребёнка с недостаточной мотивацией заинтересовать конкурсами, соревнованиями в тех областях, которые он выберет. Это в некоторой степени сформирует у него дофаминовую систему.
***
Смогли предположить, какие нейромедиаторы преобладают у вас?