Расставание с любимым человеком неизбежно причиняет боль.
Основная идея
Признать конец отношений, чтобы двигаться дальше
Понять роль обоих в том, что случилось, чтобы не повторять ошибок на своем новом пути
Стать мудрее благодаря опыту расставания.
- Боль предательства, горечь, слезы, пугающее одиночество.
- Кажется, в жизни уже никогда хорошего не будет...
- Но именно это время дает вам шанс стать сильнее и счастливее.
«Просыпаясь утром, вспоминаете, что расстались, — и вас накрывает волна боли и жалости к себе.
Идете по улице, и вам чудится, что вот сейчас вы его увидите, окликну — и все будет как прежде...»
Ваш любимый ушел к другой женщине.
Вам, как и многим, кто оказался в такой ситуации, трудно увидеть в разводе положительные стороны.
Стремительно теряя веру в себя, вы просто не знаете, как жить дальше. И все же… Именно в это время возможно создать для себя иное, более счастливое будущее.
Чувство пустоты
Оборвавшаяся любовь приносит страдание.
Кажется, утратили больше чем родственную душу — потеряли часть самих себя. «Такое ощущение возникает потому, что любовные отношения создают иллюзию полноты, — Кажется, что нашли свою половину, любя и будучи любимыми, воображаете, что обрели смысл существования. Но в действительности это не так».
Когда понимаете что тот, кого вы любили, вовсе не был вашей частью, что он обладает собственной волей, иллюзия разрушается.Пустота в квартире перекликается с пустотой у вас внутри.
Некоторые переживают нечто вроде помешательства, чувствуя себя истощенными, сбитыми с толку.
Тому, кто остался один, важно преодолеть ненависть к «предателю»... и горькое разочарование в себе.
«Спросите себя:
– Чем вы вместе занимались, какие совместные решения принимали?
– Соблюдали ли вы обоюдный «контракт» о верности и о независимости каждого?
– У кого в семье была власть?
– Кто решал вопросы об отпуске, организации жизни, образовании детей?» – которые стоит себе задать.
Честные ответы помогут избежать тех же ошибок в будущем союзе.
Понять причины разрыва
«Далеко не всегда «плохой» уходит, а «хороший» остается покинутой жертвой. — Иногда один из партнеров, осознавая, что отношения зашли в тупик, просто теряет стимул к совместной жизни и покидает другого без лишних сожалений».
Признать утрату
- При разрыве отношений вы жалеете не только о том, что с вами было, но и о том, что могло бы, но теперь уже не состоится.
- Потерю необходимо признать и оплакать. Бесполезно делать вид, что все идет по-прежнему
- Дайте своей печали время, чтобы отделить прошлое от настоящего. Тогда появится возможность заглянуть и в будущее».
В этой потере есть еще одна значимая часть — вы лишились возможности выразить свои чувства другому, будь то любовь или ненависть. Его хочется осыпать упреками или прижать к сердцу — но рядом его больше нет. Как быть?
- Необязательно требовать от себя крупных свершений, иногда выйти на улицу или помыть посуду — уже серьезная победа. Не бойтесь себя перехвалить.
- Ищите подтверждения тому, что с вами все в порядке, независимо от того, какие партнеры есть или были с вами рядом».
- Постепенно, шаг за шагом, в жизнь вновь возвращается смысл. Понемногу становится ясно, что одиночество открывает вам возможности, которых раньше вы были лишены.
«Многие мои клиентки признавались, что, пережив первую боль разлуки, они неожиданно для себя самих начинали воспринимать свое одиночество как благо.
Расставание дает вам случай изменить привычки, восстановить общение со старыми друзьями. Именно в одиночестве вы вдруг обнаруживаете, насколько не одиноки.
Подготовиться к встрече
А что, если вы, вдоволь насладившись одиночеством, захотите встретить кого-то другого? Как узнать, что это время пришло?
«Это почувствуете: время настанет, когда боль разрыва перестанет вас терзать.
— Важно дождаться, чтобы раны затянулись, не поддаваясь соблазну поскорее найти новую любовь».
В таком случае вы рискуете создать отношения зависимости, превратив партнера в свое болеутоляющее и страдая каждый раз, когда его не окажется поблизости.
Пережив кризис и проработав «работу над ошибками», в новую любовь вы вступаете менее требовательными и более открытыми, привнеся в нее опыт понимания самих себя, которым вы сможете поделиться с вашим будущим партнером.
Подытожим главную мысль вышесказанного:
Не пытайтесь забыть и разлюбить - это невозможно. Любите, вспоминая об ушедшем партнере лишь самое лучшее.
Освободите свое сердце от эмоциональных завалов и привязанностей, от негатива и обид. Это поможет дать место для новых, счастливых, по-настоящему качественных отношений.
Мужчина существует для того, чтобы творить, действовать, раскрывая женскую любовь и опираясь на нее. Я - создаю мир, в котором вы всегда будете чувствовать себя единственной и неповторимой. Надеюсь, вам здесь будет комфортно и уютно!
Если вам понравилась эта статья и вы хотите быть в курсе моего контента, подписывайтесь на мой канал.
Ставьте 👍, делитесь мыслями в комментариях.
С верой в Ваши счастливые отношения, Ираида Арсени, женский коуч, эксперт по отношениям, мама троих детей и счастливая итальянская жена любящего мужа.
Также Вам может быть интересно:
- 5 типов мужчин, которые не подходят для отношений