Медитация – это психический процесс, который основан на концентрации внимания на каком-либо объекте, в нашем случае на своем внутреннем состоянии, а также на определенных действиях. Медитации бывают нескольких видов: — Медитация на дыхании – концентрация внимания на выдохе и вдохе. Я уже рассказывала вам про одну очень действенную медитацию, найти ее можно здесь — Йога — медитация. Это более сложный вид, требующий много времени. Медитация с конкретной целью/установкой, т.е медитация НА что-то. На приобретение состояния, финансов, любви и тд
Медитация – это психический процесс, который основан на концентрации внимания на каком-либо объекте, в нашем случае на своем внутреннем состоянии, а также на определенных действиях.
Медитации бывают нескольких видов:
— Медитация на дыхании – концентрация внимания на выдохе и вдохе. Я уже рассказывала вам про одну очень действенную медитацию, найти ее можно здесь
— Йога — медитация.
Это более сложный вид, требующий много времени.
Медитация с конкретной целью/установкой, т.е медитация НА что-то. На приобретение состояния, финансов, любви и тд
