Рассказ от человека, избавившегося от целлюлита.
Ты обращала внимание, что есть девушки, которые не занимаются спортом, не ходят в спортзал и у них нет целлюлита на теле, что есть такие "плотненькие" девушки у которых нет целлюлита на крупных ножках, ручках и попе. Тогда может быть ты замечала, что есть худые девушки и те, кто активно занимаются спортом, даже у известных теннисисток бывает целлюлит на бедрах, попе и животе. Биодинамика - это первый известный мне метод, который устранит твой целлюлит навсегда, без физических сложных нагрузок, эмоционально истощающих диет и "многочасов" в зале. Вот девочки, которые прошли наш интенсив по устранению целлюлита (о нем я расскажу обязательно, но позже). У каждой своя история, но всех объединяет одно - они в радости, легкости, без отрыва от своего графика работы и отдыха, избавились от своего целлюлита на ногах и попе. Возраст участниц на этих фото от 40 до 60 лет.
Все, что предлагает аппаратная косметология - LPG, ультразвуковая кавитация и т.д., а также антицеллюлитные массажные сеансы, психосоматические, энергетические дают результат на время. После всех этих процедур через разное время целлюлит возвращается обратно. Даже тренировки в зале по несколько часов в неделю не дают постоянного результата, стоит начать пропускать как целлюлит снова возвращается на свое место.Это все разовые или постоянные процедуры, от которых тело начинает входить в зависимость.
Диеты и правильное питание решают это вопрос совместно с физическими нагрузками также на время пока ты придерживаешься этого графика. Но если ты это делаешь даже по подобранной специально для твоего тела формуле, но без удовольствия, со временем возвращаясь к тому питанию, которое тебе вкусно и в радость, целлюлит возвращается обратно вместе с тяжестью и лишними килограммами.
Появляются новые профессии - нутрициологи, диетологи, сомнологи и другие "ологи", специалисты по разным типам питания, фитнес-тренеры с авторскими методиками. Аппаратная косметология удивляет все более новыми технологиями, продвинутыми, красивыми, блестящими, обещающими стойкий результат и обязательно профилактику для поддержания результата, новые водоросли и обертывания, ультразвуковые, волновые и другие технологии в борьбе против целлюлита.
Все они пестрят красивыми рекламными роликами, авторитетами звезд, политиков, спортсменов. Специально под вас разрабатываются лаборатории для подбора питания, диет, составляются индивидуальные планы, таблицы, появляются клиники для голодания, сыроедения, чистки и других методов сбрасывания лишних килограммов. И вроде бы хорошо, но как будто туда сливается энергия, финансы, удовольствие от жизни, человек превращается в робота, следующего своему плану. От себя скажу, что тело способно терпеть все манипуляции до 20 лет, далее начинает сдаваться и быстро показывать где ему плохо и что с ним не нужно делать. Но стоит ли этого 20 лет жизни.
Может быть просто хотя бы разобраться в механизме появления целлюлита, понять для чего он появляется в теле, какую функцию выполняет и как можно избежать его появления с точки зрения нормального функционирования тела?
Пора уже услышать свое тело, разобраться как оно работает и освоить простую методику биодинамики пока не поздно...
Я сама прошла через аппаратную косметологию, массажи, где-то было приятно, где-то не очень. Где-то подешевле, где-то значительно подороже. Достигая быстрого эффекта я возвращалась к прежним параметрам и ощущению, что кожа надувается в области бедер, ноги становились тяжелые, иногда очень быстро.
И я со скептицизмом пошла в эксперимент с занятиями по биодинамике. Первое, что я поняла, мне нравится когда быстро, 5-10 минут, когда легко под музыку и простые движения. После занятий я ощущаю прилив радости не известной мне до сих пор, мои мышцы подтянулись, ножки стали легкими, гладкими, приятными на ощупь. Занятия занимают у меня 10 минут в день и в свободное время я с удовольствием повторяю их в течение дня. Я не занимаюсь спортом сейчас, много работаю за компьютером, читаю, иногда добавляю прогулки.
И сейчас я делюсь с вами своими результатами, эмоциями, так как для меня самой было удивлением реакция моего тела на занятия Биодинамикой. И я с удовольствием сейчас курирую девочек, которые согласились пройти этот интенсив индивидуально с наставником, как когда-то прошла и я.
Ведь механизм действительно очень прост. Внутри нашего тела есть ядро определенной температуры, которую необходимо поддерживать, чтобы не доводить до перегрева или наоборот остывания, всего диапозон от 20С до 43С и если нарушается в каких-то участках тела теплообмен, то тело само начинает перестраховываться, создавая дополнительный слой подкожной жировой клетчатки для сохранения собственно температуры ядра. Почему происходит нарушение теплообмена? Просто из-за положения тела в пространстве, из-за строения тела. У меня, например, по гимнастически ноги имеют дополнительный изгиб в обратную сторону, что влечет за собой неравномерное перераспределение мышечной нагрузки на ноги и ня ягодицы, появляется целлюлит. И теперь я не переживаю за это, так как разобралась в специфике своего тела, и понимаю какие мне необходимо совершать простые движения в течение дня, чтобы ножки и попа продолжали меня радовать.
Чего и вам желаю от всей души.
Отзывы, которые мы получаем от участниц всегда про волшебство, про легкость, про простоту и эффективность.
Все упражнения биодинамики танцевальны, энергичны, просты в выполнении и подходят разным людям в разном возрасте с разной степенью подвижности.
Сейчас я уже не хочу возвращаться к массажам, аппаратам, диетам, тяжелым спортивным нагрузкам это точно. Мне нравится, что я научилась немного управлять своим телом так, чтобы мне нравилось как оно выглядит. Я продолжаю заниматься биодинамикой, осваивать другие свои части тела и внутреннее здоровье. И мне нравится, что мне говорят комплименты по поводу моей внешности, это приятно любой женщине на мой взгляд.
Примерно знаю какие могут быть возражения.
Я не верю, что навсегда.
Понимаю, но ты ничего не теряешь, только приобретаешь при опробовании на себе биодинамики.
У меня нет времени.
Его и не требуется дополнительно, одно из занятий я вообще делаю вечером и утром на кровати. А другое стоит между кофе и чисткой зубов. И это сравнимо с танцем, так как поднимает еще и настроение и заряд бодрости.
Я - ленивая жопка.
Верю и понимаю. Но увидев результаты других, ты захочешь также, а попробовав занятие под музыку с Сергеем Ильичем останешься на какое то время с ним точно, а может биодинамика станет твоим любимым двигательным действием в твоем дне.
А в месячные можно?
Можно, занятия никак не влияют, наоборот поднимают энергию и ощущение заботы о себе, которой так не хватает в эти дни.
У меня много килограммов.
Начни с этих занятий, втянешься и точно найдешь решение своей проблемы в Биодинамике. У Сергея Ильича там курсы и более 200 таких короткометражных занятий еще и в разных уголках планеты записанных.
У меня проблемы с суставами, я не хожу на танцы.
Главное правило - в удовольствие, без боли, по своим возможностям. Первый день я устала после 5 минут, правда. Через 3 дня я делала уже по 2 повтора 2-3 раза в день. Увеличилась выносливость и моему телу захотелось больше. Начни, втянешься и сможешь по этой же технологии решить проблему с суставами.
А с грыжами можно?
Если нет противопоказаний к минимальным движениям, можно. Проблема грыж, что интересно близка к проблеме целлюлита, так как участвует соединительная ткань, точнее ее состояние. Начни, втянешься и сможешь восстановить свое тело.
А мне можно?
Всем можно. Там наставники - помогут, подскажут, поддержат, до результата доведут, можно им задать личные свои вопросы по состоянию тела, а можно спросить про их путь, они тоже его прошли.
Подробнее о результатах, о научном обосновании, что, где и как читай здесь: https://clck.ru/3FFiUe