Муладхара. Первая чакра, основание всей системы , фундамент остальных чакр. На санскрите муладхара, означает «корневая опора». Земля, корни, заземление, выживание, тело, пища, материя — все это про муладхару. Область ее нахождения в теле это промежность, а точнее область между анальным отверстием и половыми органами, основание позвоночника, копчиковое сплетение.
Стихия чакры — земля. Цвет — красный. Это цвет начала, с самой длинной длиной волны в видимом спектре.
Изображается муладхара в виде лотоса с четырьмя лепестками (четыре стороны света), внутри которого находится квадрат. Внутри квадрата маленький треугольник, направленный вниз от столба энергии (нисходящая сила чакры). Внутри треугольника находится змея кундалини. Муладхара это чакра, где спит кундалини.
Вихрь энергии здесь плотнее, чем в остальных чакрах, так как это чакра ответственная за наш материальный мир и наш контакт с Землей. Именно укоренение, соединение нашего астрального тела с физическим, позволяет нам быль реальными, быть здесь и сейчас, и активно взаимодействовать с энергией Земли. Человеческий организм это структура, которая может принимать и передавать широкий диапазон энергий, но нужно сначала подключить его к питанию, как радиоприемник и через укоренение мы подключаемся к Земле и к миру, к тому, что Юнг назвал коллективным бессознательным. Энергия рода, взаимоотношения с родственниками это также тема первой чакры.
Как на физическом уровне мы можем понять, что наша первая чакра не работает в полной мере?
1. Жизненная энергия стремится к нулю. Ничего не хочется делать, эмоций никаких, жизнь кажется серой и унылой, депрессия медленно, но верно набирает обороты.
2. Проблемы касающиеся с родовой энергией, а именно взаимоотношения с родственниками, бесит мать или отец, отрицание связи с матерью, проблемы с продолжением рода (бесплодие, выкидыши), отсутствие ощущения прикрепления к родовой системе.
3. «Слабые ноги». Человек плохо держится на ногах, ему сложно долго стоять, желание постоянно присесть, прислониться. Ещё один признак - постоянно мёрзнут ноги, либо ноги все время холодные. Частые травмы ноги также говорит о проблемах первой чакры.
4. Постоянные финансовые сложности.
Что же делать?
1. Первое, что нужно сделать, это наладить отношения с родителями. Если не получается самим проработать детские травмы, сепарироваться от мамы, простить отца, который ушел к другой женщины и т.д., то идем в терапию к психологу и начинаем слой за слоем прорабатывать все, что касается семьи и рода. Тут кроется колоссальная энергия вашего развития. У Дмитрия Троцкого есть замечательная книга на эту тему - «Пока я не я».
2. Упражнениями из хатха- йоги для стимуляции нижней чакры и освобождению ее энергии. Более подробно об этих упражнениях, напишу в следующей статье.
3. Питание. Мясо и белки хорошо способствуют укоренению. Но в слишком большом количестве они делают тело вялым. Не обязательно есть мясо. Здесь важнее белки, именно они важны для структурной ткани первой чакры. Бобы, орехи, яйца, тофу, молочные продукты. Продолжительная вегетарианская диета к сожалению, не способствует укоренению (да простят меня вегетарианцы), но зато хороша для очищения организма.
4. Прогулки на природе, в лесу, в горах, необходимы для ощущения связи с Землей. Полежите на земле, походите босиком, обнимайте деревья. Если вы живете в городе и нет никакой возможности выехать за город, то просто посмотрите на небо и ощутите сердцем и ногами связь с планетой.
5. Так как цвет чакры красный, то возможно ношение красного белья поможет активировать муладхару, но мои личные предположения, поэтому пробовать или нет, выбирайте сами))) Тут кстати на ум приходит взаимосвязь симоронского обряда "красные трусы на люстре" для улучшения финансового потока с активизацией чакры....
Если вам понравилась статься, то подписывайтесь и ставьте лайк.
С благодарностью, Батурина Екатерина)))