ЧЕМ МОЖЕТ ПОМОЧЬ ВОДА?
Вода помогает органам и тканям правильно функционировать, улучшает пищеварение и облегчает выведение токсинов и отходов из организма. Поэтому регулярное питье воды ночью может помочь улучшить общее состояние организма и повысить энергию и жизненность в течение дня.
ПОЧЕМУ ВОДА ПОМОГАЕТ КОГДА ПЛОХО?
Вода имеет много функций – регулирует температуру тела, разносит по нему питательные вещества, играет роль «смазки» для суставов, участвует в большинстве химических реакций организма человека, не дает загущаться крови (чем гуще кровь, тем больше давление).
В ЧЕМ ПЛЮСЫ ПИТЬ МНОГО ВОДЫ?
Без воды невозможно вывести из организма шлаки, что дает возможность организму не отравиться продуктами метаболизма. Вся польза воды состоит в том, что она уменьшает вязкость крови, то при употреблении ее в количестве не менее двух литров в сутки, снижается риск заболеванием инфаркта или инсульта.
КАК ПОНЯТЬ ЧТО НЕ ХВАТАЕТ ВОДЫ?
Вялость, усталость, отсутствие тонуса.
Пониженный уровень энергии у человека, постоянные усталость и сонливость часто обусловлены недостаточным потреблением жидкости. У тех, кто пьет мало воды, замедляется кровообращение, а вместе с этим – функции разных внутренних органов.
КАК ВОДА ПОМОГАЕТ СБРОСИТЬ ВЕС?
Она позволяет как можно быстрее покинуть ваше тело содержимое жировых клеток, а также всевозможные токсины, которые также косвенно препятствуют снижению веса. Вода снижает аппетит. Именно чувство голода, с которым труднее всего бороться, когда вы на диете, и выступает одним из главных врагов качественного похудения.
Есть конечно же много плюсов питья воды, но главное не переусердствовать.
Т.к в 2022 году ученые пришли к выводу, что смерть кинозвезды Брюса Ли спровоцировало в том числе обильное питье воды.
На этом всё дорогие читатели, надеюсь вам понравилось и вы подпишитесь на мой дзен и будете дальше читать мои познавательные посты.
С вами был познавательный барт, пейте побольше воды, живите дружно.