Жила-была юная девушка.
Или женщина средних лет?..
И звали ее... Да, пусть ее звали Степанидой (имя редкое, но звучное).
И также как ее имя, Степанида была красавицей. Редкой. И видной. Бывало, выйдет Степанида на улицу — все ее сразу видят. Даже когда не смотрят. Ведь не заметить Степаниду было нельзя — объем-то занимаемого пространства был большой.
Сядет, бывало, Степанида в московском метро - и вместо обычных 6 человек на той скамеечке уже только 5 помещается. А вокруг стоят люди, сопят недовольно — мол, чего это Степанида так много места занимает. Степаниде неудобно. Рада бы уменьшиться, да не может. А нет мест — так и не сможет уже никто пройти мимо стоящей Степаниды, чтобы не уделить ей внимание и не подвинуть. А некоторые даже норовят место ей освободить, на живот косятся.
Такое внимание надоело Степаниде. Решила она, что пора уже собой заняться. Как — не знала пока.
Посмотрела в интернете. Нашла "Марафон похудения". Заплатила деньги. Небольшие, конечно, но заплатила. Вроде как подписалась на изменения.
И начала марафонить.
Нужно было каждый день выполнять упражнения и соблюдать колораж (слово-то какое неблагозвучное) питания.
И так целый месяц. Умаялась Степанида. То есть она успела умаяться за первые 3 дня. Вот сидела она, красавица, сидела, а тут сразу нужно было выполнять упражнения немыслимые. Трудно, потливо, одышательно...
И при этом не есть. Ну как, почти не есть. Все записывать, что ешь. А если что съел лишнее — все, выбился из колоража, не выполнил программу. Уже не молодец. Там еще все выкладывали свои отчеты - все были молодцы. Все прыгали как надо, за все переживали, колораж снижали до цифр, при которых обычно не выживают...
Вообщем, загрустила наша героиня рассказа.... Загрустив, стала есть больше булочек...
Месяц прошел - не похудела.
Даже более того, оказалось, что потолстела. +1 кг в карму. И потерянная вера в себя.
Как считаете, как следовало поступить Степаниде?
Варианты ответов (можно выбрать несколько):
1. Радоваться, что такая красивая, и избегать всяких марафонов.
2. Надо было стараться лучше — выше прыгать и больше ограничивать.
3. Это неправильный марафон — нужно было поискать марафон получше.
4. Найти личного тренера/коуча — он довел бы до нужного результата.
5. Самостоятельно потихоньку изменить свой образ жизни.
Все варианты ответов я разобрала в инфографике ниже.
