Утро. Слабые лучи солнца проникают сквозь нежные оттенки затуманенного неба, принося вместе с тем сладкий аромат цветов, пробуждающихся к жизни. В этой магической атмосфере ты входишь в свой мир, чтобы начать свое утро с нежным поцелуем природы и глубокого соединения с самим собой.
Коврик на полу служит плотной основой для практики йоги и входом в твой мир. Облако спокойствия окутывает тебя и во время позитивного подхода к тренировкам, ты готов раскрыть своё тело и ум для прекрасных возможностей.
Войдите в мой уютный мир с дымящимся факелом и ароматическими свечами.
Атмосфера наполнена духом гармонии и спокойствия, призывающим нас сделать шаг вниз и оставить весь мир позади.
Занятие начинается с медитации, которая помогает нам прийти в состояние умиротворения и лучше сосредоточиться на нашем внутреннем пути.
С мягкими и грациозными движениями мы переходим к фазе йогических асан.
начнем с йоге-Ньяса.
Ньяса- Йога - древнее знание. Описание различных ньяс вы найдете в тантрах.
Началл нашей практики начнётся с наших глаз. Мы медленно укладываемся на землю, размещая руки и ноги в определенной позиции, созданной для усиления внутреннего благополучия. Дыхание становится глубоким, пронизывая каждую клетку нашего существа и поддерживая энергетические потоки, в которых мы искупаемся и закрываем глаза.
В этом состоянии мы находим себя, полностью владея каждым сосредоточением, каждой мышцей и каждым дыханием, которое проходит сквозь нас. Соединение с собственным умом, телом и душой позволяет нам начать путешествие вглубь себя, где мы можем открыть скрытые ценности и потенциалы.
Практическое занятие йоги-Ньяса - это ритуал самооткрытия, в котором мы находим вдохновение, силу и спокойствие.
Насыщенная энергия, проникающая через каждую клетку нашего существа, приносит радость и гармонию в нашу жизнь. Это мощное действие замирания, позволяет нам приступить к новому дню с чистым умом и укрепленным телом.
Мы лежим на полу, сознательно погружаясь в ощущения и эмоции, которые заполняют наши существа. Мы благодарим себя за эту возможность обрести гармонию и восстановить баланс в нашей жизни.
Таким образом, занятие йогой
- это приключение внутри нас самих, которое помогает нам переплыть через волны современной жизни и наслаждаться простотой и гармонией существования. Это практика, которая вдохновляет и наполняет нас новыми силами, чтобы примириться с миром и продвигаться вперед наше развитие.
