Внешний мир — это отражение нашего внутреннего мира. Каждая отдельная мысль, каждое наше действие, каждое чувство определяет то, кем мы становимся. И любое желание, которое мы держим в уме, рано или поздно находит выражение в новых открывающихся возможностях.
Из всего этого следует, что с помощью ежедневных аффирмаций можно программировать свой мозг, тело и дух на успех.
Аффирмации – это, простыми словами, вид самовнушения, основа вашего внутреннего настроя, которую вы формируете сами, посредством силы мысли.
Как это работает? Вы просто повторяете какую-либо конкретную мысль (аффирмации – от англ. affirmation «утверждение») определённое количество раз. Со временем вы действительно начинаете так думать. Почему мы верим в то, что неоднократно и с уверенностью произносим? При частом повторении какого-либо утверждения наше подсознание закрепляет нужную установку. И предполагается, что самоощущение либо отношение к ситуации действительно меняется. Одно и то же событие начинает видеться вам в совершенно ином (позитивном или просто нейтральном) свете. Так что убедить себя можно абсолютно в чём угодно, и для этого требуется не так много времени – в среднем, 21 день при многократном повторении.
Одно из важных правил использования аффирмаций — вера в то, что говорите, а не обычное произнесение слов как таковых. Они начнут работать лишь при условии искренности. Поэтому позвольте себе не сомневаться в позитивных и успокаивающих установках, которые вспоминаете в любых стрессовых ситуациях. Верьте в то, что не бывает безвыходных ситуаций.
Примеры позитивных мыслей:
- Я обладаю внутренней мудростью и доверяю ей.
- Я знаю, что такое прощать и готов (готова) это делать.
- Меня окружает позитив, и я купаюсь в его волнах.
- Жизнь ― это моя любовь, и я открыт (открыта) ей.
- Пространство, в котором я живу, идеальное, и ничто не изменит этого.
- Меня окружает вселенская любовь, и я чувствую себя спокойным (спокойной) в любой обстановке.
- Я смелый (смелая) и уверен (уверена) в собственных силах.
- Я свободный и могу делать все, что пожелаю.
- Я люблю себя, и это помогает мне в жизни.
- В настоящий момент я чувствую прилив сил и энергии.
- Я ― автор своей книги жизни, и сейчас я начинаю новую главу.
- Я уверен (уверена) в себе. Я все смогу. Я все сделаю.
- Мое привычное состояние ― стабильность и равновесие.
Слова — ключики к самым нужным дверям. Влияние их силы на подсознание многими недооценивается. Как жаль, что люди порой не понимают, что с помощью правильных мыслей можно зарядить себя на успех и счастье. Ведь энергетика правильных фраз способна помочь найти возможности изменить жизнь к лучшему. Повторяйте себе и любимым людям эти аффирмации каждый день. Уверена, вы совсем скоро заметите результат.