Как найти психолога или специалиста (коуча, гипнолога, психоаналитика, гештальт-терапевта, психотерапевта, когнитивиста, детского психолога и прочее), с которым можно будет бесплатно заниматься и / или получать психологическую помощь и поддержку?
Попытаемся в этом разобраться и исследуем все возможные варианты.
Вариант первый: Авито, OLX, Юла, сайты - доски объявлений в интернете
Для Вашего города может быть много специалистов на Авито (или любого другого сайта типа "доска объявления"), которые могут предложить бесплатную психологическую помощь. Сразу же хочется отметить, что в большинстве случаев бесплатным будет лишь знакомство, хотя есть и исключения. Но даже те, кто предлагает психологическую помощь подобного рода (за деньги) не всегда имеют ни то что диплом о базовом психологическом образовании, а даже диплома о переподготовке. Тут же стоит обратить внимание, что с принятием в скором времени закона о психологической помощи, оказать подобного рода услугу сможет только тот, кто имеет СПЕЦИАЛИТЕТ или МАГИСТРАТУРУ.
Но вы можете найти и такого "психолога", который будет вас консультировать бесплатно. Но не квалифицировано. Диплом можно легко подделать, но это к слову.
Специалист принимает из дома, как можно заметить из объявления. Вполне возможно, что будет принимать вас мужчина. А может и несколько.
Работа с подобным специалистом может окончиться для вас весьма плачевно в долгосрочной или ближней перспективе.
Если вам нужен астролог, таролог, гадалка, шаман и любой другой мистик - вариант с доской объявления будет куда надежнее, чем находить для себя психолога с дипломом на скриншоте телефона для бесплатной помощи. В этом случае вы хотя бы будете знать (или догадываться), что подобное предсказание или расклад карт станет просто "пальцем в небо". А получить такое бесплатно - ну, может быть, хорошее представление. И для собственной безопасности, конечно же, стоит выбирать онлайн, так как отзывы покупаются за весьма небольшие деньги.
Плюсы:
Кот в мешке
Минусы:
Дилетанты
Опасно для жизни
Вариант второй: группы бесплатной психологической помощи во ВКонтакте, Одноклассниках и других социальных сетях
Во Вконтакте и прочих соцсетях есть много групп бесплатной психологической помощи.
Примеры таких сообществ:
В подобных сообществах вы можете анонимно и бесплатно рассказать о своей проблеме, либо задать вопрос, на который вам ответят либо психологи, либо те, кто себя считает психологом, либо не специалисты. Можете просто в таком формате выговориться.
Плюсы:
Анонимность
Минусы:
Мнение участников группы
Дилетанты
Могут затравить
Вариант третий: специализированные сайты для бесплатной и анонимной помощи
На сайтах будут работать кризисные психологи и дипломированные консультанты со специализированной подготовкой. Ваше общение будет происходить при помощи анонимного чата:
Также часто на сайте указаны телефоны доверия в случае, если вы вдруг не сможете связаться с психологом (что происходит достаточно часто). Стоит отметить, помощь, которая будет оказана ориентирована на молодежь и несовершеннолетних.
Плюсы:
Квалифицированная помощь
Анонимность
Разнообразие
Специализированная помощь для несовершеннолетних и лиц до 23 лет
Минусы:
Не круглосуточно
Проблемы с чатом
Анонимность со стороны консультирующего психолога
Ограничение по возрасту
Вариант четвертый: Телефоны доверия
Телефон доверия - это квалифицированная и анонимная помощь подготовленных специалистов, работающих в кризисном консультировании. Вы не подвергнитесь осуждению, они обладают четкими методическими рекомендациями по оказанию психологической помощи.
Наиболее необходимые:
+78002501859 - Российский Красный Крест
+78002000122 - Всероссийский детский телефон доверия
Всевозможные телефоны доверия:
Плюсы:
Разнообразие
Экстренность
Подходит для критических ситуаций
Анонимность
Профессионализм
Минусы:
Не выбрать психолога по направлению
Вариант пятый: Чат-бот с волонтерами в Telegram
Чат-бот психологической поддержки #МыВместе :
@psy_myvmeste_bot
В Телеграм есть также помощь психологов-волонтеров без всякой регистрации. Вам необходимо просто перейти в бот и нажать кнопку "Start". Вам будут предложены психологи-волонтеры. Вы сможете пообщаться с ними в формате чата: бесплатно и анонимно.
Плюсы:
Разнообразие
Экстренность
Подходит для критических ситуаций
Анонимность
Переписка
Возможность записи голосовых сообщений
Минусы:
Психологи-волонтеры со специфичной подготовкой
Вариант шестой: Демо-консультации на сайте B12.ru
Вам необходимо зарегистрироваться. Это не сложно. Далее вы находите подходящего психолога, у которого есть возможность проведения демо-консультации, либо создаете запрос на подобную консультацию на форуме и получаете бесплатную психологическую помощь и поддержку. Возможность проконсультировать вас будет только у специалиста хотя бы с уровнем переподготовки.
Стоит обратить внимание, что анкеты профессиональных психологов, имеющих высшее психологическое образование на сайте отмечаются таким образом:
Чтобы получить бесплатную консультацию у специалиста нажмите на соответствующую кнопку:
Далее вам будет предложено выбрать тот вариант, который вам будет подходить:
Прошу обратить внимание на условия, на которых специалист вам предложит бесплатный сеанс в формате чата на форуме (эти условия у каждого специалиста свои):
Получить бесплатную консультацию психолога вы сможете, если перейдете по ссылке.