Употребление алкоголя в качестве снотворного имеет свойство неконтролируемо возрастать и приводит к нарушению структуры сна, развитию зависимости.
Даже в небольших дозах алкоголь не стоит употреблять для улучшения сна.
В связи с развитием седативного эффекта алкоголь ухудшает дневные проявления нарколепсии, которая характеризуется приступами дневной сонливости. Алкоголь уменьшает проявления синдрома беспокойных ног и периодических движений конечностей во сне, но этот эффект исчезает по мере развития толерантности к этанолу.
Алкоголь способствует учащению снохождения и других парасомний , возникающем в период медленного сна ( за счет увеличения представленности глубокого сна). Риск развития инсомнии при алкоголизме выше у женщин , больных с наследственной отягощенностью алкоголизмом. В период похмельного синдрома нарушения сна отмечаются у 90% пациентов. В периоды запоев засыпание очень быстрое , однако, продолжительность сна небольшая.