Режим — осень.
Время переключаться, ключ на старт! Осень — время перемен и новых начинаний! Это время, когда мы можем переосмыслить свою жизнь и начать делать то, что действительно важно для нас. В этом контексте реальный и внутренний ребенок могут быть полезны.
Для начала разберемся в определениях:
Внутренний ребенок — это наша детская часть, которая помогает нам оставаться открытыми для новых возможностей и не бояться рисковать.
Реальный ребенок — это тот, кто находится внутри нас и отвечает за наши действия и поступки. Он может быть агрессивным или добрым, но всегда находится в нашем сознании.
Осенью реальный ребенок должен быть особенно активен.
Это время года, когда мы должны научиться делать выбор и действовать в соответствии с нашими задачами.
Внутренний ребенок может помочь нам принимать верные решения и достигать своих целей. Как расшевелить своего «реального ребенка»?
Позвольте себе выражать свои мысли и чувства. Не бойтесь задавать «глупые» вопросы, высказывать своё мнение.
Поощряйте себя за активность и инициативу. Хвалите себя за то, что вы делаете, и смело беритесь за новые задачи и проекты.
Создайте вокруг себя безопасную и поддерживающую среду. Выбросьте из своего окружения или включите полный игнор хамов и токсичных людей.
Уважайте собственное мнение и интересы. Слушайте свои желания и учитывайте их при принятии решений.
Не сравнивайте себя с другими. Каждый из нас уникален и имеет свои сильные стороны.
Не забывайте про физическую активность. Ежедневная полезная нагрузка — ходьба, бег трусцой, фитнес и подобное помогут оставаться в гармонии со своим здоровьем и насыщаться свежей энергией.