Помните как ваши родители или бабушки с дедушками вам так говорили: «Ну куда тебе еще худеть? Итак стройная! Съешь лучше пирожок». Или «У нас в семье все такие, и нечего тебе дурью маяться. Все равно не похудеешь». Или «Зачем себе во всем отказывать? Один раз живем!»
А может они вам и сейчас так говорят. Муж, подруги, родственники.
И ни одного слова поддержки, наоборот. Зачем тебе худеть, ты у нас и так стройная и красивая.
- Да, мам, но я хочу быть стройнее и здоровее. И красивее хочу быть, и чтоб летать прям!!!
Спросите свою маму, бабушку, мужа, подругу. Они искренне верят, что полный равно здоровый? Скорее это психологическая самозащита, чтобы не выходить из зоны комфорта. Чтобы ничего не делать, не менять привычного им поведения. Так проще, так легче, так меньше проблем.
Полнота это как минимум тяжесть при передвижении, одышка, невозможность бегать и прыгать, с легкостью подниматься по лестнице, даже приседания дома даются с трудом.
Полнота это не только подкожный, это еще и висцеральный жир, обволакивающий ваши органы изнутри, мешающий их нормальному кровоснабжению и работе. Он приводит к хроническому воспалению, сердечно-сосудистым и метаболическим нарушениям, ведет к сахарному диабету, раннему изнашиванию хрящей и суставов.
Полнота это стыд в магазине, когда ты не можешь найти в нем для себя одежду. Когда продавцы смотрят на тебя с осуждением, и ты словно читаешь их мысли – преславутое «у нас на вас ничего нет» и вовсе не потому что ты «красотка с мятыми долларами в карманах, которых не видно», а потому что они видят, что ты минимум размера 3XL, и никакая оверсайз S-ка или М-ка на тебя точно не налезет. Когда купить брюки или джинсы это целая проблема, с ощущением, что абсолютно все сшито на крошек размера XS.
Полнота это дети, которые тебя стыдятся, потому что они понимают, что полный - это некрасиво и так не должно быть! Когда твоя мадам «сижу» не влазит в качели или ты просто боишься что они под тобой развалятся?
Полнота, это когда ты не можешь пристегнуться стандартным ремнем в самолете или в автобусе.
Полнота это бич нашего времени, когда еды вокруг слишком много, так много, что ею мы заменяем себе все: спорт, секс, кино, театр, выставки, клубы, хобби, общение с друзьями, путешествия. Еда дешевле, ее проще получить и ходить далеко не надо. Мы разучились получать удовольствие от жизни.
И ты все еще тешишь себя надеждой, что надев красивое платье ты будешь чувствовать себя уютно и будешь выглядеть здоровой? Ну 100% же нет! Есть бодипозитивные девушки, которые убедили себя, что им так хорошо, или в этом их изюминка, и некоторые из них мне очень симпатичны, но, будем откровенно честными, да, они может и приняли себя такими (или это не точно 😊), им так легче психологически, но здоровыми они не будут никогда!
Есть блогеры, которые убеждают вас в том что быть полным это также нормально, как и быть худым, но для них это лишь способ выделиться.
Будучи полной, ты можешь быть или чувствовать себя более или менее здоровой, когда тебе 20, 25 или даже 35 лет, но чем дальше, тем хуже ты будешь себя чувствовать и ощущать груз своего тела.
Поэтому не слушайте бабушек, пожалейте сердце, печень и суставы, девочки! Приходите ко мне стройнеть и возвращать здоровье! Записаться на бесплатную диагностику можно тут!