Наша жизнь окутана программами и сценариями. Один из важнейших навыков — умение смотреть правде в глаза.
Каждый сценарий и каждая программа служит некой опорой в моей системе ценностей. Но приносит ли она реальную пользу?
И здесь, посмотрев правде в глаза, я, взяв ответственность за свою жизнь на себя, принимаю решение: остаюсь с этой программой или расстаюсь, отпуская её с благодарностью.
Некоторые переживания для меня сродни смерти. Я не сразу заметила эту программу, и даже не я обратила на это внимание. Моя близкая подруга мне сказала однажды: «Что-то ты часто умираешь.». И тут передо мной пронеслись десятки ситуаций, где я "умирала". Забавно. Я не знала, что с этим делать и просто начала следить за словами, осознанно называя свои состояния полегче, не так категорично и мрачно.
Эмоции —
это всего лишь эмоции.
Слишком долго я не слышала себя, не чувствовала своё тело, не понимала собственные ощущения и даже мысли. Кажется, я и жила то где-то вне собственного тела, наблюдая со стороны, рисуя жизнь мечты.
Однажды, когда мне было лет 17, я сказала подруге:
«Если бы я знала, что впереди у меня ещё одна жизнь, то эту я жила бы совершенно иначе: влюбляясь, встречаясь с молодыми людьми свободно и, быть может, даже безразборчиво. Я удивляюсь этой свободе Р. (наша общая знакомая), и да, будь у меня ещё одна жизнь, эту я жила бы примерно так же, как она. Но у меня одна жизнь. И я хочу прожить её правильно.».
Я думала, что существует правильная жизнь. Как мило. И я пыталась жить эту идеально правильную жизнь. Для кого? Может быть для мамы? Возможно. Но так или иначе вся идеальность начала рушиться ещё до того, как создалась.
Я фундаментальная
Этот поиск истины в последней инстанции, желание создавать нечто великое и "по-настоящему настоящее", стремление делать всё правильно и никогда не ошибаться.
Это привело к тому, что ошибки, которые являются неотъемлемой частью жизни настоящей, стали восприниматься как смерть, как конец света.
Отсюда и это "я умираю" от своих эмоций. Тело словно не справлялось. Всё от того, что внутри было искажение "чувствовать — есть смерть". И много всего разного. Хорошая новость в том, что это реально и увидеть, и исцелить.
Сталкиваясь с сильными переживаниями сегодня я порой ловлю себя мысли "умираю". Но тут же понимаю, что тело ничего подобного так уже не чувствует. Идёт процесс. Слова остались, по инерции ещё всплывают.
Это нормально.
Для любых изменений нужно время. И я даю себе время на мои изменения и исцеление деструктивных программ.