Новое исследование доказало, что подъем на пять и более лестничных пролетов в день может снизить риск атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые выяснили, что регулярные восхождения по лестнице на 50 ступенек (и выше!) снижает соответствующие риски на 20%. Для этого были проанализировали данные об образе жизни 458 860 взрослых участников Британского биобанка. Средний период наблюдения составил 12,5 лет. Эксперты рекомендуют использовать такой вид физической активности в качестве для предотвращения закупоривания артерий сердца жирами и холестирином. Результаты исследования были опубликованы в журнале Atherosclosis. Читайте также:
Новое исследование доказало, что подъем на пять и более лестничных пролетов в день может снизить риск атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые выяснили, что регулярные восхождения по лестнице на 50 ступенек (и выше!) снижает соответствующие риски на 20%.
Для этого были проанализировали данные об образе жизни 458 860 взрослых участников Британского биобанка. Средний период наблюдения составил 12,5 лет.
Эксперты рекомендуют использовать такой вид физической активности в качестве для предотвращения закупоривания артерий сердца жирами и холестирином.
Результаты исследования были опубликованы в журнале Atherosclosis.
Читайте также: