Синдром раздраженного кишечника (СРК) – это очень часто встречающееся заболевание желудочно-кишечного тракта. Оно характеризуется такими симптомами как: боли или дискомфорт внизу живота, вздутие, нарушения стула, в сторону запора или наоборот жидкого стула. Также могут возникать чувство неоконченного акта опорожнения, частое мочеиспускание и усиление симптомов после еды.
Вы приходите с этим к гастроэнтерологу, но после анализов и исследований он ничего вам не может посоветовать, кроме спазмолитиков и исключающей диеты а-ля стол № 3, 5, 7 и т.д. (подставь нужное). А чаще всего врач вообще говорит вам, что вы здоровы, несмотря на симптомы.
Естественно такой горе-врач ничего не знает о том, что СРК часто связан с нарушениями в работе нервной системы, да и сами симтомы плохой работы кишечника могут сопровождаться тревогой, стрессом, вплоть до панических атак. Ну, он же учился лечить ЖКТ, а не нервы. В этом и состоит проблема классической медицины. Никто не лечит комлексно, глядя на организм как единое целое. Про стресс гастроэнтеролог вас даже не спросит. Лечение СРК будет в лучшем случае направлено на облегчение симптомов, но не на устранение причины.
Я сама приходила с болями в низу живота к гастроэнтерологам и не раз, и никто из них меня не спросил про мой образ жизни, другие жалобы, про психоэмоциональное состояние. Несколько лет я мучалась с этой проблемой, но никто не мог помочь. Еще я думала, что болят придатки, и пошла в очередной раз к гинекологу. Вот он то и сказал мне, что по гинекологии я в целом здорова, а это скорее всего СРК, и нужно попить спазмолитики. Прекрасно - все время пить таблеточки и гробить печень - "лучшее" решение, правда?! Но спасибо ему за наводку!
И только на курсах по тибетской медицине я узнала что это, с чем связано и как это мягко скорректировать. С тех пор у меня нет симтомов СРК. Иногда, когда я перестаю соблюдать меру в питании (например, на вечеринке) или неправильно сочетаю продукты, у меня бывают боли в кишечнике и вздутие, но я знаю, чем это вызвано, и меня не трясет от страха, что я умираю от непонятной боли в животе.
Итак, чтобы устранить СРК, нужно внести некоторые изменения в рацион и образ жизни, и обязательно работать над снижением стресса. Однако каждый клиент с СРК имеет индивидуальные особенности и требует индивидуального подхода к лечению.
Естественно, я не призываю вас не ходить к врачу. Врачи разные, и много хороших. Я призываю к тому, что если врач в поликлинике вам не помог, и говорит что вы здоровы, а симптомы вас все же беспокоят, не отчаивайтесь. Всегда можно прийти к нутрициологу или специалисту восточной медицины, интегративному врачу, которые помогут.
Я как специалист, использую комплексный подход и сочетание методик: классической нутрициологии и восточной медицины. А также предпочитаю индивидуальный подход, поэтому работаю с вами индивидуально, а не в группе.
Какой план действий?
- Мы анализируем ваш пищевой дневник, находим дефициты, отслеживаем взаимосвязь между симптомами и питанием.
- Затем приводим ваше питание в порядок, устраняем дефициты (это важно для корректной работы как жкт, так и нервной системы и других систем организма).
- Параллельно работаем над снижением тревожности и стресса, с подключением фитотерапии и некоторых добавок при необходимости.
Хотите наладить пищеварение и избавиться от стрессов, связанных с ним? Тогда вам сюда.