Как известно, при БАР 2 типа гипомании бывают реже, чем депрессивное состояние. При этом хочется сказать, что если внимательно отслеживать свою жизнь можно обнаружить некоторую закономерность появления так называемых “предвестников” сваливания в депрессию- перехода после интермиссии, либо гипомании в депрессивное состояние.
Признак 1. Тревога, предчувствие. “Страх осени”.
Признак 2. Амимичное лицо. Отсутствие мимики при общении. Усталый неухоженный вид, мешки под глазами.
Признак 3. Оскудевают и постепенно совсем пропадают эмоции. Как хорошие, так и плохие. Переход в полную ангедонию во всех сферах жизни, особенно в интимной (неспособность получать физиологическое удовольствие).
Признак 4. Значительное снижение когнитивных способностей: памяти, внимания, способности сконцентрироваться на задачах и работе.
Признак 5. Присутствует не всегда. — Агрессия. Раздражительность.
Признак 6. Возврат к старым плохим привычкам. Курение. Переедания. Сквернословие.
Признак 7. Проблемы со сном. Позднее засыпание. Ранее пробуждение. Сон, не приносящий отдыха.
Признак 8. Кажется что все дни проходят как в полярной ночи- то есть как в темноте. Все что ты можешь вспомнить-это ночь, у окружающих предметов исчезает цвет, тебе буквально темно. Даже во сне снится ночное время.
Признак 8. Лично у меня еще одним необычным предвестником депрессии являются фотографии. По которым я смогла отследить прошлые свои фазы. Это фотографии с половиной лица. Половина лица остается в темноте, другая-видна. Я случайно заметила, что не у одной меня есть такие фотографии, на которых явно видно, что человек заходит в депрессивную фазу. Я сейчас задумалась, что эти фото с половиной лица словно еще раз доказывают двойственность биполярного расстройства: между светлым и темным.