Здесь я делюсь историей своего невроза. 1, 2, 3, 4, 5 части.
Итак, вероятно, я бы и дальше сидела, прислушиваясь к себе и своим симптомам, если бы не решила поехать в Крым к маме. Летела я на самолете с ребенком под транквилизаторами, голова кружилась так, что я боялась вставать лишний раз в туалет. Паспортный контроль и полет прошли как в тумане.
На тот момент у меня была главная ошибка, которая останавливала меня на пути к выздоровлению - это полное неприятие своих симптомов! Я ждала, что найду «волшебную таблетку», которая сделает, «чтобы все было как раньше». Я продолжала рыть интернет в поисках спасительной информации для себя, писала на форумах посты в стиле «а у вас так было?!», мне давали кучу советов, но до меня не доходило как нужно действовать. Сопротивление неврозу только увеличивает невроз!
Меня душила жалось к себе, почему так? почему это случилось со мной!
Ну вернемся к поездке в Крым. Мама живет в Ялте и тут непонятно, что сыграло в большей степени: смена обстановки , морской воздух или целебный субтропический климат Ялты, но меня реально немного отпустило. Мы очень много гуляли, ходили в бассейн с морской водой, наслаждались зимним крымским и солнцем, я отвлеклась и расслабилась - мама была рядом. И в тот момент я посмотрела на себя со стороны и задумалась, во что невроз превратил мою жизнь. Я так старательно уберегаю себя от страха, болезней и смерти, чтобы сохранить Вот Это подобие жизни!? Нет, я хотела вернуть свою прошлую жизнь! И в тот самый момент я решила для себя, что пусть у меня будут все эти симптомы, пусть будут жуткие головокружения, пусть я пойду в магазин и умру, но я больше не хочу жить той жизнью, которой я жила последние полгода. У меня появился протест не симптомам, а именно страху, который меня загнал в угол!
#невроз #паника #всд
