Апатия, ангедония, алекситимия, депрессия... Эти слова в современном обществе встречаются всё чаще и чаще. Отчуждение от собственных чувств, стремительная потеря интереса к жизни и снижение эмоциональной отзывчивости, все это становится реальностью для многих людей. Давайте разбираться, что подразумевает каждый термин простыми словами:
Апатия - безраличие, безучастность, отрешённость. В переводе с греческого «без страсти». Человек теряет интерес, мотивацию, имеет подавленное настроение и делает всё без огня в глазах.
Ангедония - термин образован от греческого слова, которое в переводе означает «наслаждение» с отрицательной приставкой впереди. Если говорить буквально, это утрата возможности получать удовольствие от привычных занятий, также блокируется чувство юмора - человек не реагирует на шутки и смешные ситуации.
Алекситимия - эмоциональная слепота. Человек не понимает своих ощущений в принципе, не отличает одну эмоцию от другой, не участвует окружающих и затруднительно описывает собственное состояние.
Депрессия - вязкое ощущение тоски, тревоги, чувства вины, ангедонии, то есть отсутствие удовольствия от привычных занятий.
Для того, чтобы базово понять, что с вами происходит можно пройти тест по шкале депрессии А. Бека. Но стоит учитывать, что никто кроме реального терапевта не сможет поставить вам диагноз. Тест, который легко найти на просторах интернета, лишь в качестве экспресс-методики поможет определить выраженность депрессивной симптоматики.
Если вы нуждаетесь в помощи, то запишитесь на сессию со мной, психотерапевтом, чей стаж 31 год. Жду вас в телеграмме @DrZdanovich_Psycho
Всем пришедшим из дзена скидка на консультацию.
С заботой о вас,
Доктор Зданович