Что такое похмелье и как от него избавиться в домашних условиях? На этот вопрос нам отвечает Владимир Панченко, защитивший кандидатскую диссертацию по теме «Токсикология алкогольных напитков».
Похмелье можно смело считать серьёзным отравлением организма. От него страдают не только мозг и печень, но и сердце. В частности, перебравший алкоголя на следующий день испытывает тошноту, головную боль, одышку, сильную слабость и даже страх. А перебои в сердце связаны с нарушением его ритма, которое в тяжелых случаях перетекает в фибрилляцию. Здесь уже требуется срочная медицинская помощь.
Отсюда вывод: после затяжных праздников с обильными возлияниями, возникшее алкогольное отравление надо лечить. Народом придуманы различные способы избавиться от похмелья в домашних условиях.
Похмельный синдром лучше пережить во сне или просто поменьше двигаться и больше лежать. Но этого, конечно, будет недостаточно. Нужно срочно восполнить потерю воды в организме, калия и натрия с магнием, а также привести в норму работу кишечника.
Это не означает, что будет достаточно просто хорошенько напиться воды. Всё же лучше на похмелье пить огуречный или капустный рассол (не путайте его с маринадом). Эти жидкости богаты солями калия и натрия и другими важными для организма минеральными веществами, витаминами и органическими кислотами.
После праздничного стола с различными алкогольными напитками неплохо поесть наваристого супа на мясном бульоне, кислых щей или армянского хаша.
Благоприятное воздействие на отравленный алкоголем организм окажет взвар – напиток известный с петровских времён. По сути, это тот же компот, который готовят из различных сухофруктов.
В наше время взвар можно заменить различными фруктовыми соками. Лучше всего для этого подойдут гранатовый и яблочный.
Отличным способом избавиться от похмелья в домашних условиях будет большая кружка горячего чая с добавлением 5-7 чайных ложек мёда и сока половины лимона. Не плох и арбуз, который в новогодние праздники можно заменить мочёным. Полезен также кефир. Содержащиеся в нём белки свяжут токсины в кишечнике.
Ну а медицина что советует?
Ведь если похмелье - это болезнь, то её надо лечить лекарствами. Здесь помогут аспирин, ибупрофен и пиридоксин. Недостаток магния можно восполнить препаратами панангин и аспаркам. Тем не менее, надо иметь в виду, что идеальных лекарств от похмелья нет.
А вот от таких экстремальных способов борьбы с похмельем как баня с веником, крепкий кофе или чай, надо воздержаться. Они будут слишком напрягать сердечно-сосудистую систему ослабленного организма.
И вообще, лучший способ избавиться от похмелья – знать свою норму.