Всего лишь одно упражнение, и вы почувствуете совершенно новый уровень энергии, пронизывающий ваше тело. Кундалини тряска - это мощный метод, который позволяет нам активировать и поднять нашу скрытую энергию кундалини, которая способна проникнуть в каждую клетку нашего существования.
Чтобы начать, встаёте в удобное положение с закрытыми глазами. Сосредоточьтесь на своем дыхании, позволяя вдоху наполнять ваше тело энергией, а выдоху – освобождать его от напряжения и негативных эмоций. Позвольте своей энергии стать свободной и подготовьтесь к кундалини тряске.
Теперь, начните трясти ваше тело, будто вы были резиновой куклой без костей. Пусть тряска распространяется по всему вашему телу, от носков ног до головы. Представьте, что вместе с этой тряской вы освобождаете все накопившиеся энергетические блоки и напряжение, которые могут препятствовать свободному протоку энергии в вашем организме.
Будьте открыты достижению максимальной скорости и интенсивности во время кундалини тряски. Доверьтесь своему телу и позвольте ему вести вас в опыте. Не стесняйтесь выражать эмоции, которые могут всплыть во время этого процесса. Плакать, смеяться или ощущать горячие волны энергии - все это нормально и естественно.
По мере продолжения упражнения, вы можете почувствовать, как ваша энергия стремительно растет и расширяется, превращаясь в мощный поток, пронизывающий ваше существо. Вы будете становиться одной с этой энергией, чувствуя ее силу и присутствие в каждой клетке вашего тела.
Эффекты кундалини тряски могут быть разнообразными и индивидуальными.
Некоторые люди описывают это состояние как потрясающее ощущение экстаза и блаженства.
Другие могут почувствовать глубокую релаксацию и внутренний покой.
Важно помнить, что каждый опыт уникален и индивидуален, и ваши эффекты могут отличаться от тех, что описаны другими людьми.
Энергия является неотъемлемой частью нашей жизни. Она питает наши мысли, эмоции и физическое тело. Поднятие и активация энергии кундалини помогает нам достичь гармонии и баланса, укрепляет нашу связь с нашей внутренней сущностью и выходит за рамки ограничений, которые мы сами наложили на себя.
Когда энергия кундалини свободно протекает в нас, мы чувствуемся живыми, вдохновленными и полными силы. Мы становимся способными справляться с жизненными вызовами и достигать своих целей с легкостью. Значимость энергии в нашей жизни невозможно переоценить, поскольку она является источником нашего внутреннего света и силы, которая вдохновляет нас на путь саморазвития и самопознания.