У каждого из нас есть такие истории, где мы себя публично проявляли совершенно неидеально, мягко скажем. Проходят дни, месяцы, годы, но всё ещё сложно смотреть в глаза людям, ставшими свидетелями нашего несовершенства.
😡Злимся на себя, тех людей, мир.
Боимся вовсе себя показывать.
Бежим от ситуаций, убираем из поля общения не только «свидетелей», но и остальной мир. Но чем больше пытаемся убежать, тем чаще в нечто подобное попадаем.
Останавливаемся в развитии. Замираем, боясь сделать любое телодвижение. Или совсем наоборот, включаем агрессию на всё живое вокруг, «убивая» на подлете любого человека.
Отсюда могут быть неудачи в личной жизни, дружбе, карьере. Сужается круг общения, иногда до критического минимума.
🍋Как не доводить до патологии?
💚Первое и самое главное — простить себя.
💙Второе — сказать себе, я получил опыт, показавший зону развития. В следующий раз в подобном случае поведу себя по-другому. Я стал чуточку взрослее.
🧡Разрешить себе:
- быть несовершенным
- ошибаться
- здоровый пофигизм
Если самостоятельно договориться с самим с собой не получается — обязательно обратиться к специалистам.
#ольгакатриченко #однойправой #психолог