На фестиваль "Рубцовская Осень-2023" мы добирались из Самары в Вологду без малого сутки. В город, где резной палисад, прибыли уже в девятом часу вечера.
В гостиницу заселились быстро (гостиница супер, надеюсь, и в следующие разы тоже там будем останавливаться) - и первым делом пошли в "Пятёрочку", которая работала до 23.00. Накупили всякого вкусного и вредного - тем более вредного, если на ночь, а у нас был тот самый случай.
Однако же...
Однако же мы сделали всё правильно. Принесли продукты в гостиницу, разобрали вещи, приняли душ. И уже потом - да, на ночь глядя - сели за стол.
Только главное за столом было не то, сколько в еде калорий. И не то, в какое время мы приступили к трапезе. Главным было - единение, ощущение нашей победы, осуществления мечты. В мае помечтали о поездке на фестиваль - в сентябре приехали. Хорошо посидели, душевно. Сердечные слова сказали - и Николаю Михайловичу Рубцову, и фестивалю, и Вологде, и друг другу.
И наутро встали без всяких тяжестей.
А так и должно было быть. Можно и на ночь наесться - если раньше вы ну никак не могли. И если до этого сделали что-то хорошее, большое. И если вы в хорошем, созвучном, творящем окружении.
Тогда даже самая калорийная еда будет доброй. Полезной. Освящённой.
А вот если в вас еда особо не лезет, но вы едите через силу - потому что привыкли, потому что как-то хотите стресс заесть, забыться, - лучше на ночь этого не делать. Проснётесь сразу с двумя тяжестями - физической и душевной. Потому что и стресс не ушёл, ещё и вину будете чувствовать за то, что переели. И опять лишнего потратились.
Особенно я сейчас внимателен к вечерам накануне рабочих дней. Раньше, когда у меня заканчивался второй выходной (то есть завтра на работу), я до талого сидел и занимался делами (блоги, книги, песни, сценарии и пр.). Хотелось сделать по максимуму. И уже потом, когда до сна оставался час, а то и меньше, что-то закидывал в себя.
А утро первого рабочего и без того не шибко торжественное. Так ещё и с перегрузом на борту... В общем, сейчас я стараюсь садиться ужинать в районе 18:00. Иногда прямо заставляю себя забить на все дела и сесть есть. После такого ужина тебя не рубит, ты ещё работоспособен. Плюс можно и душ принять. И уже на спокойной волне доделать дела и отчалить в сон.
И на той же волне встать.
Так я думаю. И стараюсь делать.
А вы?
Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал. До встречи!