Ожирение — одна из самых серьезных проблем современного мира. Миллионы людей страдают от лишнего веса и пытаются избавиться от него различными способами. А ведь нужно всего лишь пересмотреть свое питание.
Диетолог Наталья Круглова отметила, что ожирение чаще всего возникает из-за избыточного потребления калорий. Довольно просто превысить норму, если ежедневно употреблять вредные продукты.
"Легче переесть продукты, которые небольшие по объему, но перенасыщены калориями — сладости, соусы, а также майонез. Это продукты с высокой вкусовой привлекательностью, содержащие много соли, специй и жира. Например, колбасные изделия, чипсы, сухарики, фастфуд. Они накачивают человека лишними калориями, из-за чего он набирает лишний вес, повышая риск ожирения", — отметила эксперт в беседе с порталом News.
Читайте также:
Чума добралась до сосисок: зараженный продукт распространяется
Авитаминоз, анемия, воспаления: от чего по мнению технолога спасет хурма
"Он мне делал предложение": Успенская раскрыла сердечную драму Киркорова
Анастасия Луковникова