Часто погружаюсь в мысли о смерти, мне там уже довольно комфортно. Но я отлично знаю, что многие люди задумываются об этом, но одновременно и страшатся. Им кажется, что думать неправильно. Они загоняют эти мысли подальше, стыдятся, вместо того, чтобы обратиться к специалисту и выявить проблему.
Основная проблема - потеря смысла жизни. Чего-то такого БОЛЬШОГО, что заставляло вставать по утрам. Будь то работа, отношения, выросшие дети, которым больше не нужна ваша помощь. Это может быть и усталость от ожидания грандиозного успеха, который сначала казался близким, но в итоге так и остался недосягаем.
У подростков в школе из-за буллинга, неумения поставить себя в обществе или неразделенной любви, также возникают такие мысли. Вы удивитесь, если станете изучать, как много людей вбивают в поиске этот запрос.
Советы самые разнообразные, от бесплатной горячей линии психологической помощи и до похода в Психоневрологический диспансер по месту жительства. Одна из девушек жаловалась, что после росписи ее муж "превратился в тирана", но она зависит от него финансово и ждет ребенка, поэтому не видит дальнейшего смысла в жизни. Уйти вникуда с 2мя детьми (один еще не родился) страшно, но и жить с мужем, который постоянно издевается, угрожает и выливает агрессию - невыносимо.
Другой молодой человек озадачился подведением итогов. Ни семьи, ни детей, ни карьеры к 30 годам не образовалось, какими-то весомыми результатами не похвастаться, а время идет. И уже нет уверенности, что вся жизнь впереди, а коллеги с кучей детей и парой успешных проектов мозолят глаза. Они-то "все сферы жизни успели воплотить", а "я даже не начал жить".
Причины, возраст погружения в эти мысли и сама глобальность проблемы у каждого разная. Кого-то не позвали на день рождения к "парню/девушке мечты", а кого-то выставили на улицу, отжав собственную квартиру. Запас прочности к травмам и ударам судьбы у каждого свой, поэтому не нужно обесценивать проблему.
Обычно, после трагедии все соседи, знакомые и даже родители говорят "как же так случилось, он/она был/а так счастлив/а, все же было хорошо". Привычка скрывать истинные чувства, понимание, что скорее всего твою "трагедию" обесценят обычно и приводит к таким последствиям. Человеку не с кем поговорить, он не видит в глубине своих плохих мыслей даже банальную мысль типа "позвони на бесплатную горячую линию" или "помнишь, Лида из 5го подъезда в тот раз поддержала".
Всё окутано туманом, кажется, что остаешься один на один со своей болью. Никто не поймет и не поддержит. Скорее всего начнет рассказывать про тех, кто без рук и ног, на 4й стадии рака радуются жизни, а ты тут нюни распускаешь.
Только вот обесценивание проблем другого (близкого, друга, коллеги) никак не поможет вам сохранить ему жизнь. Если человек вам что-то говорит - значит для него это важно. Значит это та соломинка, которая может переломить хребет слону. Последняя капля.
Учитесь слышать и слушать, если вы хотите помочь. Не забывайте про психологов и психотерапевтом. Это не "дурка", а реальная возможность человеку выйти из плохого состояния.
Слушать, не отмахиваться, не обесценивать.
Если вы сами столкнулись с этими мыслями и не знаете, что с этим делать, обратитесь на горячую линию или к онлайн психологу анонимно. Пока вы будете выписывать всё, что вас тревожит, что вас добивает, вы сможете более полно понять, в чем причина проблемы и что с этим можно сделать. А специалист подскажет вектор движения для выхода.
Если человек ищет, что можно сделать - он ищет свою соломинку, свои аргументы против такого решения. Берегите друг друга и будьте внимательны. Жизнь сложная и тяжелая, у каждого свои испытания и уроки. А смерть - легкая и финальная стадия. Но... она конечная точка вашей текущей жизни, поэтому, есть смысл в поиске новых ориентиров.
мой тг https://t.me/oprivychnom