Думаю, вам часто доводилось слышать термин "плохая энергия" или "негативная энергия". Например, когда что-то идёт не так, как ожидалось.
Сегодня мы рассмотрим признаки и различные способы избавления от негативной энергии.
1. Признаки того, что у вас накопилось много негативной энергии
1.1. Ненасытное желание иметь как можно больше вещей
Или иными словами, шопоголизм. Почему люди, у которых много негативной энергии, стараются улучшить положение вещей, покупая всё новые и новые вещи? Все довольно просто. Достаточно изучить результаты последних исследований на эту тему. Когда перед глазами человека мелькает тот или иной предмет, который ему нравится, то в ядре аккумбенса (области мозга, представляющей собой основной участок, опосредующий поведение, связанное с вознаграждением) возникает определённый импульс, и включается "центр удовольствия" при мысли о возможности обладания этим предметом, повышая уровень дофамина.
1.2 "Холодное сердце"
Негативно настроенным людям не хватает сочувствия и сострадания. Они склонны осуждать всё и всех, и от них сложно дождаться похвалы. При этом, некоторые из таких людей получают удовольствие, видя страдания других.
1.3. Частые жалобы
Люди с негативной энергетикой видят у других в основном только плохое. Они готовы жаловаться по любому поводу ( и даже без повода). Но истина при этом состоит в том, что яд исходит из одного и того же источника - "плохой энергии".
1.4 Постоянная критика
В принципе, критика - это нормально. Но когда при общении вы слышите от человека только критику, то это должно заставить вас насторожиться.
1.5 Никакой благодарности
Негативно настроенные люди часто не замечают заботу о себе. Иногда они даже не осознают, насколько хорошо к ним относятся, и начинают вести себя агрессивно, если друзья пытаются дать дельный совет.
1.6 Проблемы с памятью.
Следите за признаками когнитивных проблем, так как негативные эмоции могут влиять на природу самого мозга.
Это может быть связано с повышением уровня кортизола ("гормона стресса"), который, по мнению психологов, может приводить как к проблемам с памятью, так и к нарушению формирования новых воспоминаний.
1.7 Страх.
Панические атаки характерны для эмоционально негативных людей, поскольку их эмоции неконтролируемы, и могут в любой момент достигать пика и спада.
Ученые, изучающие панические расстройства, обнаружили, что более чем у 25% людей с тревожными расстройствами клинически диагностируется биполярное расстройство.
1.8 Самоуничижение
Конечно, у любого из нас может периодически возникать неуверенность в себе. Однако, если это чувство носит постоянный характер, то это должно вызвать настороженность, как минимум.
Ощущение собственной никчемности может помешать выполнять даже такие простые задачи, которые многие из нас выполняют, практически не задумываясь.
1.9 Потеря мотивации делать что-либо
Всем нам иногда нужно побыть наедине с собой, но если такая необходимость возникает каждый день - то это не совсем естественно.
1.10 Проблемы с контролем над гневом
По данным исследователей, интенсивность гнева измеряется по шкале от 1 до 10, где 1 - спокойствие, а 10 - гнев.
Большинство людей способны контролировать свой гнев до того, как он достигнет 5 баллов по этой шкале, но людям с негативной энергетикой это сделать очень трудно.
2. Как освободиться от негативной энергии
2.1 Дышите глубоко.
Если вы чувствуете, что вас переполняет негативная энергия или эмоции, либо негативная энергия или эмоции других людей, то уделите несколько минут глубокому дыханию, и освежите свои мысли.
2.2 Смэджинг
Смэджинг - это ритуал коренных американцев, в котором для очищения используется дым высушенного белого шалфея или других трав.
Зажгите палочку или пучок трав, и подождите, пока пламя погаснет. При тлении палочки начнёт выделяться дым. Проведите тлеющей палочкой вверх-вниз, а также вперед и назад. Дым очистит вашу энергию, проникнув в ваше энергетическое поле.
Для очищения рекомендуется использовать следующие травы:
- донник
- лаванда
- шалфей
Совет: Можно также осторожно вдыхать воздух, содержащий дым. Произнесите очистительную мантру.
2.3 Специальные мантры или молитвы (кому как нравится)
Существует множество очистительных мантр. Какую бы мантру вы ни выбрали, произносите ее вслух.
При произнесении мантры создается вибрация, которая воздействует на негативную энергию.
2.4 Море
Научно доказано, что простое пребывание на пляже может принести результаты. Вода вызывает медитативное и спокойное состояние.
2.5 Настрои
Положите руки на сердце, и произнесите вслух свои намерения. Повторите несколько раз.
Мы получаем и теряем много энергии через нашу горловую чакру (Вишудха). Используйте свой голос для защиты и очищения.
2.6 Солнечный свет и свежий воздух
Солнечный свет и свежий воздух обладают удивительной очищающей силой. Поэтому, если погода хорошая, выйдите на улицу. Почувствовав, как свежий воздух входит в легкие, вдохните его, и выдохните негативную энергию.
2.7. Медитация
Помедириуйте. Представьте, что у вас сжигается весь негатив. Представьте, что вы вновь наполняетесь чистой энергией, и к вам снова возвращаются силы.