Мы привыкли всуе упоминать это слово (У меня "депрессия", просьба не беспокоить!), не понимая, какой смысл мы в него вкладываем. Депрессия - сложная и местами опасная болезнь, а по распространённости она идёт сразу следом за сердечными проблемами и диабетом. За депрессию мы вполне можем принять:
- Траур, горевание (смерть близкого человека, развод) и состояние это вполне может стать затяжным,
- Эмоциональное выгорание, например, после долгой, тяжёлой, а порой и бесполезной работы. Это состояние - спутник спортсменов, трудоголиков и дипломников.
- Опустошение после жизненного облома вследствие неоправдавшихся надежд ("вот я закончу ВУЗ и... /вот я выйду замуж и..."). Некоторые красиво именуют это состояние "экзистенциальный кризис", однако, как не назови, хрен редьки не слаще.
- Особенности личности, когда ощущать себя несчастным - чуть ли не норма ( а не заработать ли мне немного сочувствия близких?),
- Невротическое состояние вследствие стресса, утрата самообладания, слезливость, утомляемость (Дайте конфетку!),
- Последствия ЭМИГРАЦИИ, переезда или, как говорят, "культурный шок", проблемы адаптации в чужом мире (Не очень-то приятно когда на каждом углу намекают, что ты - человек второго сорта),
- Дистимию - стойкий хронический (иногда несколько лет) провал настроения,
- Депрессию возрастную (главное - подростки) и послеродовую.
Все эти вещи могут мимикрировать под депрессию. Вы спросите: а как же их отличить? Очень просто. Эти расстройства, негативные эмоции и мысли, их сопровождающие, всегда РАЦИОНАЛЬНЫ, потому что порождены вполне обоснованным и объективным влиянием травматических факторов внешнего мира, до которых легко докопаться.
При настоящей ДЕПРЕССИИ все по-другому: страхи надуманные, опасения высосаны из пальца а препятствия для действия раздуты и гиперболизированы.
Кстати, любое из тех расстройств, что я перечислил, если ими не заниматься, могут запросто перетечь в депрессию. Поэтому берегите себя, живите осознанно и по возможности весело, УДЕЛЯЙТЕ ВРЕМЯ ФИЗКУЛЬТУРЕ. Всем добра!
Запись на консультацию +420 777404777 Viber, WhatsApp, Telegram
С уважением
Андрей