Откуда берется стресс?
Взяв деньги в долг в банке, вы как бы попадаете в зависимость от кредитной организации. Казалось бы, вы знали об этом и раньше, вряд ли это будет для вас новостью. Откуда же стресс? Необходимость выплачивать кредит рождает ощущение, что вы больше не контролируете жизнь, не держите в руках все нити. А это приводит к внутреннему напряжению.
Как вернуть себе контроль?
Психологи советуют сесть и спокойно проанализировать свою финансовую ситуацию, а главное – отношение к финансам. Зачем вы берете деньги в долг? Предстоящая покупка относится к остро необходимым (например, квартира) или к факультативным? Если вы берете в долг, чтобы отвезти летом детей на море, это одна ситуация. Но если берете «кредит на отпуск», потому что хотите поехать в пятизвездочный отель вместо трехзвездочного, то это уже совсем другая история.
Говоря научным языком, таким образом вы формируете правильное финансовое мышление. Его наличие помогает вернуть в свои руки контроль над жизнью.
Я хочу свободы
Еще одно наблюдение психологов: люди берут кредит, чтобы получить чувство свободы. Понять это очень просто: например, вы исчерпали все кредитки, в кошельке пусто. Даже если никаких трат вам не предстоит, ощущение все равно неприятное. Оказаться совсем без денег не хочется никому. Многие люди в этой ситуации бегут получать еще одну кредитку, чтобы почувствовать себя лучше.
Не забывайте, что это чувство свободы будет ложным и краткосрочным. В итоге новый долг только усилит стресс.
Что делать?
Рецепт преодоления кредитного стресса будет для каждого свой. Но есть общая рекомендация: контроль. Записывайте все траты в тетрадь или в специальную программу или приложение. Это будет своего рода тренировка вашей внутренней финансовой устойчивости. Те, кто фиксируют траты, могут легко обуздать свое желание безудержно тратить деньги.
Вторая рекомендация – не делайте покупки в плохом настроении. Когда кажется, что в жизни нет ничего хорошего, настает время импульсивных трат «для настроения», а вам надо их избегать.
Не идите на поводу острого желания оправдать себя и за лишние кредиты, и за траты. Психологи называют это «эффект какого чёрта». То есть, допустив какой-то срыв, вы стремитесь не проанализировать ситуацию, а просто объяснить, что вы имеете на «зигзаг» полное право.
Ну и наконец, помните, что банк – не ваш враг. Часто банки идут навстречу клиентам, предлагают варианты оптимизации обслуживания долга. Почитать об этом, а также о других аспектах взаимодействия банков и клиентов, можно на нашем канале.
Что такое реструктуризация и рефинансирование кредита https://dzen.ru/a/ZQFt6xq6mwukOKZY?referrer_clid=1400&
Как банки охраняют ваши деньги от мошенников https://dzen.ru/a/ZM1DUNGr51YhgaLm?referrer_clid=1400&
А теперь уже советы для вас: как спасти деньги от девальвации https://dzen.ru/a/ZNI3MI-60nHoV7-X?referrer_clid=1400&
А кстати, как отказ банка в кредите влияет на кредитную историю? https://dzen.ru/a/ZQoCZdpxxBbCQ2NL?referrer_clid=1400&
Ну, и наконец, помощь в планировании личного бюджета https://dzen.ru/a/ZRFRsys3tiB5qmuj?referrer_clid=1400&
А чтобы узнать больше о текущих событиях в мире финансов, присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
Телеграмм https://t.me/bank_poidem
ВКонтакте https://vk.com/bankpoidem
Одноклассники https://ok.ru/bankpoidem